脸上长斑点要当心了！
导致女性脸上长斑的原因有很多，女人脸上长斑除了疾病引起外，随着年龄的增长，女人体内的激素相应发生变化和皮肤老化，往往容易脸上长斑。
以下几点容易长斑：
1、 营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致长出斑点。
2、一年四季的紫外线，让黑色素更浓，这是长期没有注意防晒的结果.
3、内分泌失调：女人内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关。因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现。怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着。酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着。
4、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、防止以致色素沉着。
脸上长斑的鉴别与诊断：
1、黄褐斑
多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使发病。男性患者约占10%，有研究认为男性发病与遗传有关。
2、肝斑
肝斑其实就是肝硬化、肝炎、肝功能不健全等肝病,所引起的皮肤黑黄和面部色素的沉着。在中医中称为肝气郁结，是忧思郁怒，情志不遂面影响肝的疏通排涉而滞结面成的斑。
3、妊娠斑
它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。通常情况下，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，医院做诊治。然而孕期只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。
4、蝴蝶斑
蝴蝶斑为面部两颊对称分布的褐黑色色素沉着，通过鼻梁相连，形如蝴蝶，故称为蝴蝶斑，临床上又称为黄褐斑。引起蝴蝶斑的病因目前尚不清楚，多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其发病与妊娠、月经紊乱、闭经等有关。也见于一些肝功能较差、肾虚的患者，日晒可促其发病。
5、日晒斑
晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成。大部分为面状或块状，颜色为黄褐色或褐色称之为日晒斑,但晒太阳不一定会长斑，即使有一点不严重的晒斑，也会因为年轻，新陈代谢快而逐渐消失，但三四十岁以后，由于内在影响，黑色素分泌较多，如果再频繁的接触阳光，皮肤的新陈代谢不顺利，黑斑也就自然形成了。
6、雀斑
发生面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，系常染色体显性遗传。日晒可诱发和加重皮损。
7、外伤性黑斑
先天性色素斑有一大部分就是胎记，大都在脸上或身上长出黑色或蓝黑色大块状的斑，称为太田氏母斑或伊藤氏母斑，另外一部份是发生在东方人脸上的色素沉淀症(颧骨性母斑)，它虽然也是先天性的，但不是一出生就有，要在成年后约二十到四十岁才会慢慢浮现，会受到怀孕或荷尔蒙失调等体内因素或阳光照射等外在因素而加深颜色，其它先天性的还有咖啡斑、雀斑及各种黑痣。
8、慢性疾病斑
患慢性妇科病(如附件炎，盆腔炎、宫颈炎等)的人。患肝病、结核病、慢性胃炎、肿瘤病以及长期服用避孕药而免疫力下降，导致面部晒斑和黑斑的发生。
预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：
肤色较白的女人最害怕长斑，因为黑色的斑点在脸上越发明显。预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：
1.长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
2.睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
3.夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
4.防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
俗话说，十个女人，九个斑，说明女性脸上容易长斑，那么女性如何预防脸上长斑呢!
1.多吃些含维生素的食物，不要经常熬夜等等的
2.经常做做脸部运动，增加血液循环，防止皮肤松弛长斑
3.不要长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的护肤品，这些化学成分具有吸光的作用，易引起皮肤的黑色毒素产生。
4.妊娠斑是可以预防的，只要饮食中有足够的叶酸,维生素E、维生素C。
5.戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒
6.避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮肤老化。例如咖啡、可乐、浓茶。
7.多吃一些新鲜的水果。
8.有时间做做面膜。
9.平时最好是少化浓妆。出门时，注意防晒,以免形成晒斑。
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