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炎炎夏日，很多女性都会依靠空调、冷饮来避热解暑，殊不知这些解暑方式，会慢慢瓦解女性的身体，让各种妇科疾病接踵而至！

所以到了夏季，女人要多注意自己的习惯，特别是以下4点，最容易被女人忽视。

夏天易引发妇科疾病的4点

▌长期吹空调

室内外温差过大，女性若进出频繁，忽冷忽热，容易导致寒气侵体。

当女性长时间吹空调时，寒气就容易从腹部，或者是沿着暴露的下肢上行到子宫，从而诱发宫寒。所以女人一定不能对着空调吹，或者可以用小毯子将脚盖住。

▌贪吃冷饮

夏天，简直是女人吃冰激凌、冰棒，喝奶茶的天堂。

但女性过多的喝冷饮，会影响子宫收缩，从而导致经血没办法完全被排出，这样就会导致经血被淤积在体内，容易出现淤血，引发痛经。

此外，长期喝冷饮会导致女性的内分泌紊乱，进而影响月经，导致经血量缩减，甚至出现月经骤停的情况。

▌脚部受凉

到了夏天，女性的脚部非常容易受凉。比如会经常接触凉水缓解炎热，睡觉怕热喜欢双脚外露，甚至夏天喜欢光脚在家走动。

寒从脚底生，虽说是夏季，但外露的双脚也最易被寒气侵袭。

即使进入女性体内的寒气，在夏季不会发作，但一到冬季，手脚冰凉、睡不热的情况就会出现。

▌失眠或睡得晚

夏天闷热的天气，再加上蚊虫叮咬，很难快速进入梦乡。所以相比而言，要睡得晚些，甚至部分人会出现失眠。

一旦女性入睡时间晚，或失眠、熬夜等等打破了正常的作息，会影响女人的内分泌，还会导致私处免疫力下降，从而给病菌带来了一个趁虚而入的机会，诱发各种妇科疾病，如常见的有宫颈炎、盆腔炎等。

夏季如何预防妇科疾病，妇科专家给出以下建议。

一、不要穿或者少穿紧身裤

夏天汗多，汗液中的部分有机物对霉菌来说，是很好的“粮食”，紧身裤为霉菌繁殖营造了一个独特的高温潮湿环境，都给霉菌性阴道炎提供了一片“肥沃土壤”。

二、不要在月经期或者有炎症期间游泳

虽然现在游泳池的水多是循环消毒，但不可能做到无菌。如果女性正处于月经期或患有妇科炎症时，尤其是正在治疗期间是绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，从而加重病情。

三、不要长期使用碱性皂

夏天容易出汗，过度“讲究卫生”，对私密处的高度清洁会破坏人体自身免疫系统的平衡。专家建议，夏季洗澡不宜过多，一天一两次就，洗澡的时候也不要针对私密处进行特殊的清洁，用清水即可，更不要长期用碱性肥皂或药物清洗下身。比如阴道炎作为最常见的妇科病，40%以上的患者都是因为清洁方法不当造成的。

女性阴道为酸性环境，有自净作用，长期用碱性肥皂或药物清洗下身，会杀死对身体有益的阴道杆菌，使局部抵抗能力下降，加上阴道为黏膜组织，很容易受刺激引起水肿，造成排尿困难，增加再次感染机会。

四、性生活注意清洁

如果性生活不洁或者是性爱过猛，也会导致生殖器官的破损，从而易让细菌侵入出现妇科炎症。夏天性爱前，最好进行清洁工作，包括男性也要做好清洁工作。这样，才会安全有效。

五、清理身体正确姿势

女性在清洗自己的身体的时候，尤其是下面部分，记得，不能过多地利用一些医疗上用的洗认，最好直接用清水冲洗就好，而且建议采用喷淋式，不要采用坐卧式的洗浴方式。

以上就是关于女性如何在夏天预防妇科炎症的一些小窍门，那万一真患上了妇科炎症，医院就医，因为夏天一旦有炎症的出现，其发展速度会非常快。不

要等到了严重到不行的时候才想着去治疗，这时恐怕已晚了。虽然妇科炎症起初不算什么大病，但如果放任不治疗的话，会导致很多严重的后果。

你会不会时常觉得，明明妇科炎症是好了的，为啥就是容易反反复复，吃各种消炎药，中药汤，依然反复。

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