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女人每个月总有那么几天，相信女性都懂得大姨妈的重要性。现代社会飞速发展，很多女性朋友在月经来的时候不以为然，毫无禁忌，殊不知很多妇科问题都表现在月经上。月经不调相信困扰着很多女性朋友，那么月经不调有哪些症状呢？

你的月经周期正常么？早来了？晚来了？量多了？量少了？血块了？痛经了？是不是身体出问题了？！本来28号来的，怎么3号了还没来?上次用了4片，怎么这次只用2片！上次肚子不痛，怎么这次又疼了呢?尽管月经周期不是30天月经量少，月经推迟但不一定是月经不调哦

正常的月经是怎样的？要判断月经是否不调首先你要它到底是什么样的。一般我们可以从这三个指标来判断：

月经周期：21-35天，平均28天;

经期：2-8天，平均来说4-6天;

经量(月经期总出血量)：20-60ml;

怎样才算月经不调呢？月经不调，可以理解成不再规律的意思，每个人的规律都不一样，有以下3种基本表现：

1月经周期起始时间变化不定月经周期大于35天或小于21天；一年内的月经次数少于6-8次；月经停止时间达3-6个月，甚至更久。2经期天数不稳定出血时间不定，甚至较为频繁。比如：一时来个3-4天，一时又来个7-8天。3血量明显增加或减少月经持续时间较长；或者量突然增多或减少；连续2个以上的周期出现上述情况，那才可能是月经不调。

月经不调有什么症状？

痛经：指的是在月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛，发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗，手冷、脚冷、恶心呕吐，甚至会导致虚脱和昏厥。

经期延迟：周期长短因人而异，提前或延后7天左右仍属正常范围。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。如果月经延迟一周以上，甚至于四、五十天才来一次，而且持续出现两个月经以上的周期，那么女性朋友就得注意了。

月经量少：月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者。

经量过大：经量过大是月经不调很常见的一种症状，它多见于年轻的女性，是功能失调性子宫出血，会出现无规律失血或者是经量过大，严重的甚至会引起贫血或者休克，所以，月经不调一定要及时进行治疗调理，不仅能够保健身体，还能够美容养颜，因为，月经是能够排出身体里的一些毒素，是对身体有很多好处的。

经期延长：除此之外，经期延长也是月经不调的一种症状。患者月经周期是正常的，但是经期却延长，而且延长的时间超过一个星期以上，甚至半个月才干净。而且有炎症的患者会在月经期间出现小腹每天加剧的情况。同时平常的白带也非常多，呈黄白色或者黄色，比较粘稠，有一些异味。

经期提前：月经提前是指女性朋友月经周期缩短的现象，这种情况就是非常典型的月经不调。如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则为月经提前。如仅超前3～5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。长期月经提前，可能是生殖器官局部的炎症、发育异常，或者内分泌失调。

月经中期出血：又称经间期出血、排卵性出血。指两次规律正常的月经周期中间出现的出血。

闭经：闭经分为原发性和继发性两种。原发性闭经是指年龄大于14岁，第二性征未发育;或者年龄大于16岁，第二性征已发育，月经还未来潮。继发性闭经是指正常月经周期建立后，月经停止6个月以上，或按自身原有月经周期停止3个周期以上。

月经不调的症状，虽然多数女性受到过月经不调的困扰，一般情况当生活规律了，一段时间身体自然会调整过来，但长期月经不调尤其是中年妇女，月经不调会造成，皮肤变差，脾气变坏，心情烦躁的等不良影响，建议还是要注意平时对生殖系统的调理养护，做个幸福健康的好女人。

月经不调了怎么调？

有些情况可以不用调：我们都知道姨妈君个性鲜明，如果你有一段时间情绪波动大、心理压力、身体疲劳、甚至是环境改变等原因，都有可能导致月经在三大指标上产生“不规律”的表现，你可以观察一段时间，不用太紧张。

严重情况千万别乱调：如果三个指标真的发生明显不规律了，建议就医查明原因，对症治疗。

　　·原发性疾病，可以对症治疗潜在疾病; 　　·由于激素水平变化造成月经不调，在医生指导下用药; 　　·由于子宫内节育器造成的月经不调，可以改变节育方式; 　　·过量运动或精神压力过大造成，可以改变生活方式;所以如果月经有异常，不要过分紧张，也不要随便相信网上搜索出来的诊断， 　　二、影响美丽：皮肤会出现色斑、松弛、毛孔粗大、粗糙等不正常现象，因而，体内的毒素就排不出来，特别容易衰老，更年期的女性更容易出现失眠、多梦、烦躁易怒等症状。 　　三、诱发不孕不育：月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕，这也是女性月经不调的危害。 　　四、引起贫血：月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，严重者还有可能危及生命。 　　由此可见，月经不调是会引起色斑的，主要与内分泌失调有关。月经不调会不会引发女性不孕！相信所有成年女性对月经是又爱又恨。不想让她来，可真不来了，大家又会坐立不安。一个月月经不调的危害很大，月经不调能怀孕吗？这个问题也是绝大多数经期紊乱的患者最为 　　月经不调是一个统称，它包括月经提前、延后、不定期，月经过多、过少等。从现代医学的角度，月经不调可以从生殖内分泌、神经、免疫系统的失调解释;从中医的角度，月经失调则与气血不足不通、脏腑功能失调，尤其是中医的肝、脾、肾功能失调密切相关。

到底怎么让月经来呢？

1、注意炎症的影响。月经来潮就是子宫内膜脱落现象引起的流血，如果女性由于炎症影响了子宫内膜的正常脱落，那么月经迟迟不来成了情理之中的结果。所以为了推断出月经迟迟不来的原因，可以应及时检查是否是炎症的影响。

2、多补血。有的女性身体虚弱，贫血。这类型的女性月经来潮的时候量也不大，甚至没有。如果在来月经之前的一个星期喝一些补血的汤品或者吃一些补气血的食物，可以对月经调养有一定作用。

3、保持愉悦的心情。本身在来月经的时候，人就很容易受负面情绪的影响，而这也会影响月经的正常来潮，而保持愉悦的心情，有助于人体的健康。

如何让月经准时呢？经乱①注意卫生，预防感染，勤换嫩棉棉的卫生巾。注意外生殖器的卫生清洁。②内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。③注意保暖，避免寒冷刺激。④避免过度劳累，注意劳逸结合，可以每天做20-30分钟的舒缓运动。⑤保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。月经先期①不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激性火之物。气血虚者平时必须增加营养。②先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。③再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。月经后期①睡觉前吹风机吹肚脐下面吹烫为止，然后赶紧捂好；吹尾巴骨上方，挨着尾巴骨，这个位置差不多是子宫位置，然后捂好；边泡脚边吹足三里，足三里膝盖右下侧。都暖和了就钻进被窝抱着暖宝宝，严禁吃藕，冷的东西，水也要喝温的，一直持续到来为止。②例假的血不是身体血管里那种循环血，它属于废血，不要珍惜着不肯让排出来，多喝热开水和红糖水。除非你是血崩，不然流多了没有不好的。当然异常多，而且一来例假就是半个月，属于长肌瘤了。长了肌瘤去切除就没事，这个并不可怕。③如果这样还在4天内不来，就考虑吃黄体酮的药了。因为这可能属于内分泌不调，去医院打一针或者吃药自选，如果不吃药放任不调就意味着你可能2，3个月甚至半年后才能看见大姨妈了。④如果不是受寒，也不是内分泌不调，大姨妈还迟迟不来，那就是心理原因了。这个只能靠喝牛奶，吃香蕉，睡前握个苹果，早晨起来对着窗户深呼吸，做个美容做个按摩什么让自己开心的事，自己缓解。注意！女人月经失调的真凶！许多女人发生月经失调后，只是从子宫发育不全，急慢性盆腔炎，子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的原因。压力：正值生育年龄的女性，如长期处于压力下，会抑制下丘脑垂体的功能使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。温馨小贴士 　　1.缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。 　　2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、包菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。贪凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。温馨小贴士 　　1.经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。　2.不妨在食谱上添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子，另外，醋、酱、植物油、辣胡椒等调料及火炖牛肉、鸡肉高汤，这些食物对此种情况引起的月经不调有一定作用。　电磁波各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。温馨小贴士 　　1.日常操作电脑时，要做好防护这些电磁波的长期作用； 　　2.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然最好不要长时间使用手机； 　　3.少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频； 　　4.多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。便秘便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。温馨小贴士 　　1.甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。 　　2.每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。　3.杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。 　　4.核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。另外咖啡宜少饮。滥用药物：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。温馨小贴士 　　1.良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。 　　2.不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“要慎重。噪声：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响。温馨小贴士 　　尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开Party。吸烟：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上女性，月经不调者是不吸烟女性的3倍。温馨小贴士　1.改变不良生活习惯，果断地戒烟。　2.适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。补品：补品大都具有激素作用，滥用会破坏人体内的正常激素平衡，导致月经失调，进而不孕。温馨小贴士 　　1.停用所有滋补药物。只要去除原因，生活作息规律，一段时间后月经就会恢复正常了。 　　2.饮食均衡。合理而平衡地摄入营养，并加强锻炼，打好身体底子，月经自然也会“循规蹈矩”。减肥：脂肪是女性成熟的重要条件，是女性月经和生育的能量来源，如果身体脂肪总量少于体重的17%以上，就会影响性器官的发育和月经的来临。研究还表明，女性进食脂肪过少，天长日久就会使体内雌激素分泌减少，反过来可能引起月经的推迟甚至闭经。经期这些食品要忌口温馨小贴士　1.吃有营养的食品。有些人身体之所以肥胖，并不是单一的营养累积，而可能是因为饮食中缺乏能使脂肪转变为能量的营养素，如维生素B2、B6等。而富含这些营养的食物是奶类、各种豆制品、花生、蛋及动物肝脏和肉。 　　2.擅时不用日光浴，能晒出好身材，这是一种很好的非节食的瘦身方案。一早的太阳能刺激大脑分泌血清素物质，小量照射阳光中的紫外线和红外线，可增加血液循环，促进人体新陈代谢！

中国女性生殖健康服务工程重点推荐产品重建女性生殖系统！

产品四大优势：

1.双向消炎杀菌，杜绝交叉感染

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3.修复阴道粘膜，乐享性生活

4、补充卵巢营养，重现年轻态

产品规格：4g/支×12支/盒

主要成分：黄芩、苦参、蛇床子、金银花、香附、桃仁、败酱草、延胡索、黄柏、赤芍、野菊花、枯矾、冰片、苯扎溴铵

价格：元/盒

使用方法：

晚上临睡前取一支凝胶，平躺。拔掉前后端的管帽后，置入阴道，用推注器将凝胶液注入阴道深处，并将管体拔出，之后休息睡觉。（夫妻生活之前半小时用，能有效缩阴润滑并起到夫妻同治和屏蔽各种病菌从而预防妇科疾病的作用。）

产品适宜人群：

生殖营养缺乏，卵巢功能降低，过早出现皮肤松弛、粗糙、皱纹、乳房下垂、面部出现色斑，脱发等衰老现象者；

月经不调、痛经、阴道炎、盆腔炎、附件炎、宫颈炎、宫颈糜烂等妇科疾病患者；

夫妻生活质量差、缺乏快感、阴道干涩者及有更年期症状者；

用于妇女阴道的日常卫生清洁，夫妻生活前后的卫生清洁、护理和润滑。

三八妇乐妇科护垫的四大优势

1抗菌止痒

有效抑杀生殖系统内部各种病原微生物，迅速消除妇科疾病引起的瘙痒、异味、分泌物异常，消除炎症。

2调节生殖平衡

合理调节生殖系统酸碱平衡，改善生殖系统微循环，通过生态护理提高女性对常见妇科疾病的抗病能力。

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4滋阴缩阴

独有的生态护理功能，增强阴道PC肌收缩力、修复阴道内膜、使阴道润泽光滑，恢复弹性和柔软性，真正起到滋阴缩阴的效果。

产品规格：2g/片X8片/盒

主要成分：苦参、蛇床子、苍术、鹤虱、百部、冰片、川芎、当归、青黛、海蛤粉

价格：58元/盒

护垫使用方法：撕开背胶，粘贴在短裤中，每片使用三天。

产品适宜人群

阴部瘙痒、疼痛、红肿、湿疹、体味异常、白带异常者；

月经不调、痛经、阴部分泌物过多、宫颈炎、盆腔炎、附件炎等妇科疾病患者；

人流术后、产后、经期前后，预防妇科疾病的感染和并发症，尿急、尿频、腰痛，以及肛周炎症红肿等；

已婚女性例行保健、养护、调理内分泌及阴道内部生理平衡，提高生殖器防病抗病能力，改善微循环。

三八妇乐女儿贴根据祖国医学内病外治理论，精选数十味名贵中药研制而成，经临床证明，三八妇乐女儿贴可有效降低痛觉神经兴奋，使局部血管扩张，促进血液循环，从而改善痛经、月经不调等妇科常见疾病症状，并对腰骶酸痛、手脚冰冷、面色萎黄、体质虚弱、经血不畅以及慢性盆腔炎，宫颈炎，附件炎等妇科炎症具有良好的改善作用。

产品规格：3g/片×2贴/盒

主要成分：吴茱萸、肉桂、小茴香、当归、细辛、丁香、苦参、黄柏、乳香、没药、香附、冰片

价格：52元/盒

温馨提示：

女儿贴的几种反应，

好热——说明正在疏通经络！

火辣——说明你身体寒气好重！

好痒——说明你身体风邪重或血燥热！

出水——说明你身体湿气太重！

好痲——说明你身体有痛症！

没感觉——说明你身体寒气太深、入骨要多贴。

因各人体质不同而产生不同的反应。

适用范围：

1、适用于原发性痛经、顽固性痛经、膜样痛经等；

2、月经失调、经期不定、经量或多或少、经色或淡或紫、面色萎黄、体质虚弱者。

3、腰酸腹涨、乳房胀痛、手足冰凉、经血不畅；

4、慢性盆腔炎，宫颈炎、附件炎等妇科炎症；

5、人流产后腹痛、恶露不尽及子宫复原等。

五大特点：

1、迅速

12小时见效，13倍提升功能

只需一贴，使用12小时之内，即可迅速缓解乳房刺痛和不适，对比传统产品，药物有效利用成分提升了13倍以上，效果更加突出。

2、准确

适用年龄广、关爱更多女性

直接作用于乳房病变部位，起效更直接、更准确。

3、安全

纯中药提取，精准安全实用

纯中药提取，用料考究，无任何毒副作用，无致敏性。

4、方便

不吃药、不打针、只需轻轻一贴，不影响工作和生活。

5、持久

采用了世界上最为先进的透皮缓释技术即脂质体包覆技术，产品有效成分的利用度比传统产品提高13倍以上，从根本上克服了愈后反弹的弊端。

产品适宜人群：

乳腺增生引起不适的亚健康人群;

乳房胀痛、乳房塌陷、乳房肿块患者;

乳房出现橘皮状、凹陷状和乳房有不适感的女性;

乳腺增生、溢液、结节状病症患者。

产品规格：5g/贴x6贴/盒

主要成分：当归、红花、瓜萎、连翘、蒲公英、乳香、没药、肉桂、丁香、冰片

价格：元/盒

产品跟踪

三八妇乐伊人贴对例乳房增生患者进行跟踪观察，年龄最大的56岁，最小的29岁，最短者2个月，最长的8年。将三八妇乐一人贴，贴在乳房局部患处或相关穴位每次一贴，2-3天更换一次，1月为1疗程。经1疗程治疗，痊愈38例，显效例；经2个月阶段使用，痊愈例；经3个月疗程治疗，痊愈例。临床恢复率80%，总有效率%。

三八妇乐产品搭配方案：三八妇乐妇科护垫的四大优势

子宫肌瘤：凝胶+护垫+洗液+女儿贴，，早晚各一支。

宫颈糜烂：凝胶+护垫+女儿贴+洗液，早晚各一支。

盆腔积液：凝胶+护垫+洗液+女儿贴，早晚各一支。

纳氏囊肿：医院检查治疗，再用凝胶、护垫、女儿贴来修复。

注意：以上几种情况都要节制夫妻生活。

子宫内膜异位：凝胶+女儿贴+护垫+洗液

子宫内膜增厚：医院刮宫，术后:凝胶+女儿贴+护垫+洗液

卵巢大保养：女儿贴贴于肚脐部，两侧卵巢部位贴伊人贴，后背肾腧穴旁贴两贴伊人贴

失眠：欣欣胶囊+凝胶+护垫+洗液

手足冰冷：女儿贴+凝胶+护垫+洗液

便秘：凝胶阴道和肛门各一支+洗液+护垫+女儿贴

肾炎：早晨晚上各打一支凝胶（早晨空腹，晚上睡觉前。）凝胶，护垫，洗液，女儿贴都用上，伊人贴贴在胃部。

前列腺炎：精彩男士护垫+洗液+凝胶，用泡泡洗液每天清洗，涂抹凝胶，护垫每天一片。坚持使用四盒精彩护垫。

根据个人体质不同，合理搭配。

今天我们作为三八妇乐、《中国女性生殖健康服务工程》的一名志愿者，我们的使命就是传递健康、传递爱；我们一定会把这份大爱传递到中华大地的每一个角落！让每个女人健康、美丽；让每个家庭幸福、和谐！

让美丽的女人更健康，让健康的女人更美丽！欢迎您走进三八妇乐，凝聚爱意，传递健康！