提起宫颈癌，很多女性或许认为离自己的距离还很遥远。但是在我国，宫颈癌的发病率还是相当高的，每年大约有20~30万的新增宫颈癌病例，在所有妇科恶性肿瘤中，宫颈癌的发病率是位居首位的一种。

宫颈癌之所以在现代女性群体中频频发生，多半跟人们平时一些不良的行为习惯有着直接关系。很多女性或许认为一些不洁的同房关系是导致宫颈癌发病的重要原因，但是在临床数据统计中显示，因为同房生活不洁而感染HPV病毒进而诱发宫颈癌变的比例仅为10%左右，在它前面的还有3种高危因素，却很容易被人们所轻易忽略掉。

宫颈癌是同房引起的？大错特错，习以为常的3件事，或是悲剧源头

1、经常熬夜

虽然很多人都知道熬夜伤身，但是到了晚上却总是不愿尽早上床休息，仿佛不熬夜就浪费了晚上的时间。长期熬夜的不利状况下，不仅人体的肝脏功能会下降，子宫部位的各项功能运转也会逐渐走向失衡状态中，从而更易招致HPV感染发生，失去正常免疫力的宫颈黏膜，会很容易在病毒入侵的作用出现一系列病变反应。

2、久坐不动

因为工作性质和生活方式的缘故，现代愈来愈多的女性开始出现久坐不动的不良生活方式。生命在于运动，而如果长期久坐不动，就容易导致自身的免疫机能迅速下滑，在面对HPV病毒感染时，将毫无还手之力，易被病毒缠身困扰。

3、长期酗酒

都说现代女性可以撑起半边天，不仅是体现在生活中，于酒局上，一些女性的酒量也好的令很多男性自愧不如。但酒量好有的时候也未必是一件好事，长期饮酒会很容易导致宫颈黏膜细胞的病变发生，给之后的宫颈癌发作埋下不小祸根。

医生建议：多吃一种“零嘴”，养护宫颈很简单

贡栖维素作为目前清除HPV病毒，养护宫颈的营养素，对女性健康起到很好的守护作用。在每天坚持补充贡栖维素的状况下，对于宫颈可以起到很好的加固和修复作用。吸收掉宫颈部位的一些炎症因子和自由基，有助于黏膜正常防御功能的保持。

贡栖维素中含有的维生素e、胡萝卜素、麦芽硒，这些成分对提高宫颈免疫力，清除病毒和炎症非常重要。

在坚持每天补充贡栖维素的状况下，还能很好带动子宫其他机能的正常运转，对于一些身体素质差、经常容易生病的女性而言，还能起到增强自身体魄状况和摆脱亚健康状态的良好作用。不仅有助于宫颈病变的预防，也加快了HPV转阴。

另外，日常还需做好2件事，宫颈癌绕着你走

1、坚持运动

对于HPV病毒来讲，比较畏惧的就是身体的自我免疫机能。提高免疫力也不难，通过每天的运动锻炼就可以取得很好的增强免疫效果。在每天坚持运动的状况下，不仅可以收获子宫部位的良好状况，更可以收获一个完美动人的身体线条。

2、重视体检

因为宫颈部位比较隐秘，平时也不好观察它的状态变化，有一些疾病的发生时，也比较难判断，所以为了预防病情加重，最好是养成定时体检的好习惯。像HPV检测可以每年进行一次，呈现阳性结果，还可再增加一项TCT检查，用来观察宫颈是否发生病变。