目前中国育龄人群中，不孕症发病率已达到一定几率，而妇科炎症未得到有效治疗已成为引发不孕的重要因素之一。

女性从日常生活中如何养成良好的生活习惯，减轻妇科疾病的困扰？

1、保持身体的干净清爽。女性尿路感染和妇科炎症的发病者中，一半以上都是因为自身的不洁引起的，所以女性注意清洁很重要，这里的清洁包括个人对私处的护理、内衣裤不要混洗而且要暴晒以及夫妻生活的卫生，不洁性生活导致的妇科炎症复发率高达90%以上。

2、合理使用妇科洗液我们都知道，现在市场上有很多妇科洗剂，都是杀菌、消毒的，但是很多女性不知道，女性生殖器内部本来就有菌群，这些菌群给阴道带来自洁功能，菌群一旦被破坏，更容易导致炎症的发生。而平时所用的妇科洗剂里的杀菌物质在杀死有害菌的同时，也会杀死有益菌，破坏了阴道内酸碱平衡，导致炎症是必然的。所以，要尽量用清水来清洗外阴。

3、要注意休息由于现在生活、工作压力大，很多女性也要像男人一样的加班、应酬，往往就出现睡眠不足的现象。都说女人的美是睡出来的，这句话不无道理，长期的睡眠不足会导致女性精神紧张，免疫力降低，妇科病也就随之而来。

姐妹们，你了解自己的身体吗？

在精子奔向卵子的漫漫孕育长路上，他们要闯过重重关卡，分别是：女性阴道、子宫颈、输卵管……而在这重重关卡之上，则埋伏着许多“穷凶极恶的杀手”。

不孕杀手之：阴道炎

阴道炎这个杀手可谓是“重口味”！它可使阴道分泌物增多、变色、变味儿，还会让人感觉外阴瘙痒。不过这个杀手并不是本来就有的。原本，在阴道里，有着各种菌，乳杆菌、链球菌、肠球菌、葡萄球菌、加德纳杆菌、大肠埃氏菌……维持这里的酸碱平衡，相安无事。结果有段时间，过度清洗，甚至还带来了杀伤性武器（阴道洗液）。

酸碱平衡被打破，碱性ph值升高，乳杆菌等益生菌大量死亡，而葡萄球菌等有害菌则大肆繁衍。就这样，阴道炎这个杀手就“横空出世”了。

当然，只是导致阴道炎的原因之一。山谷是精子与卵子约会的必经之地，然而，自打阴道炎杀手侵占这里之后，就带着一群炎性细胞横加阻拦。一场厮杀由此展开，精子们受到重创，能够通过此通道者寥寥无几，只留卵子在远方（输卵管）苦苦等待。

所以，别拿阴道炎不当回事，也是会导致不孕的哦~~

不孕杀手之：宫颈炎

宫颈这个地方也是兵家（人乳头瘤病毒、淋球菌和其它微生物们）必争之地，是精子通往孕育之路的咽喉要道。

宫颈炎杀手有两类，一类是急性子，也就是急性宫颈炎；还有一类是慢性子，也就是慢性宫颈炎。

急性宫颈炎杀手是由淋球菌雇来的，自打他霸占了宫颈后，便开始兴风作浪，导致宫颈充血、水肿、产生脓性分泌物。慢性宫颈炎杀手多是由急性杀手变化而来，他虽然没有急性杀手那么暴脾气，却老奸巨猾，不动声色地就使宫颈出现了糜烂、囊肿、息肉...

宫颈城门由于以上种种原因变得狭窄，甚至封闭，精子大军们难以通过，也就不利于受孕。SO，宫颈炎也是会导致不孕的哦~~

不孕杀手之：输卵管炎

输卵管炎这个杀手可是个两面三刀的家伙，他占领着输卵管，挖陷阱、筑围墙，使输卵管表面变得坑坑洼洼、粘粘糊糊（输卵管发生炎症）。日子久了，乱挖乱堆的多了，输卵管就发生了粘连、堵塞。

为什么说输卵管炎这个杀手两面三刀呢？因为他要对付的可不是精子们。

卵子从卵巢排出来后，他就阻拦着不让她往前走。卵子很可能一个不小心，就被粘到输卵管里，动弹不得。而从另一个方向赶来的精子，也在输卵管遇袭，深陷埋伏之中，伤亡惨重。

即使卵子和精子侥幸闯过输卵管中的层层埋伏，最终结合到了一起，形成受精卵。在受精卵由输卵管返回子宫的路上，也很有可能再次遭遇炎症杀手，功亏一篑。

其实，在孕育路上，埋伏的不孕杀手远不止这些，还有子宫内膜炎、卵巢炎、盆腔腹膜炎……

而且，这些炎性分泌物会影响精子活动、降低损伤精子成活及穿透力；病菌还能上行感染宫腔，引起子宫内膜、输卵管炎症及输卵管粘连等，使精卵结合受阻，引起不孕；在输卵管炎症未治愈的情况下怀孕，还易发生宫外孕。So，要想好孕，赶紧远离这些杀手吧！

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