本周教穴

足五里

别名：五里穴，《针灸甲乙经》原名五里，《圣济总录》名足五里，属足厥阴肝经。

作用功效：

固化脾土，除湿降浊。针对少腹胀痛，小便不通，睾丸肿痛，嗜卧，四肢倦怠，颈疬，有较好的预防调理作用。

按摩手法：

四指并拢从下往上揉按，有胀、酸、疼的感觉。两侧穴位，先左后右，每次按揉3～5分钟，有清热利湿，活络止痛的功效。

—全文完—

每周一穴

太冲穴：感冒初期按此穴行间穴：疏肝理气，熄风潜阳大敦穴：脚上的神奇穴位阴包穴：调经止痛，利尿通淋膝关穴：膝痛、风湿就找此穴中都穴：疏肝理气，调经止血蠡沟穴：解决难言之隐就找此穴中封穴：保养精血，有效抑制肝火过旺太渊穴：补气最强穴阴陵泉穴：健脾理气，益肾调经！孔最穴：戒烟辅助，润肺理气！尺泽穴：清宣肺气，止咳平喘阳陵泉：防治膝关节炎、口苦黄疸小儿惊风内关穴：心脏健康“保护伞”曲池穴：理气和胃、降逆活络足三里：长寿保健要穴涌泉穴：人体重要的“长寿穴位”之一三阴交：常揉三阴交，终身不变老关元穴：强壮要穴神阙穴：变化莫测之穴（肚脐处）脾俞穴：脾脏保健重要穴位列缺穴：宣肺解表，通经活络风门穴：临床驱风常用穴位风池穴：治疗因风邪而发的感冒要穴肺俞穴：肺脏保健要穴身柱穴：人体的顶梁柱大椎穴：通阳第一大穴委中穴：针灸四大要穴之一血海穴：治疗血症的要穴子宫穴：缓解月经不调、痛经

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