宫颈炎是妇科炎症中较为常见的一种，有急性宫颈炎和慢性宫颈炎之分，大多表现为白带增多，有异味，外阴瘙痒，小腹腰部疼痛等症状。如果不能及时治疗或调理，炎症情况会有可能发生恶变，产生更大的宫颈甚至是子宫伤害。

面对宫颈炎，除了要及时就医检查并在医生的指导下进行药物或手术治疗之外，日常的辅助调理也很关键。因为治疗的主要目的是消除炎症，而日常的调理主要目的是让炎症好转并且不再复发。两者相辅相成，做好了才能彻底远离宫颈炎。

宫颈炎患者日常调理该怎么做？医生建议，做到“3吃3不吃”，让炎症好转不复发

“3吃”

1、姬松茸

姬松茸是一种药食兼用的食用菌，含有丰富的多糖成分，提升免疫能力的效果很不错，可增强身体的免疫系统，对抗各种病毒炎症，让身体达到“自愈”的能力，清除各种病毒，恢复宫颈的健康。

但由于姬松茸本身富集作用很强，在生长时期很容易吸收土壤里的各种重金属物质，所以不建议长期直接食用未经技术处理的姬松茸。因此宫颈炎患者日常调理，可以食用经过提纯浓缩得到的姬松茸压片，会比直接拿姬松茸烹饪食用效果更好。

2、苦瓜

苦瓜对宫颈炎患者也有很大的帮助作用，因为苦瓜不但具有清热解毒的作用，同时还可以起到增强免疫力的作用，因此宫颈炎患者多吃苦瓜不但有助于宫颈炎的治疗同时也有助于身体的康复。

3、白菜和苋菜

如果宫颈炎患者外阴瘙痒的情况比较严重，可以吃适量的苋菜和白菜，这些食物能够在一定程度上起到止痒的效果，对于缓解宫颈炎症引发的瘙痒有一定的帮助。

“3不吃”

1、不吃甜食

细菌易在含糖的环境中繁殖，故宫颈炎患者应少吃糖、巧克力及其他糕点类甜食，这样可以避免吸引更多的细菌病毒，防止病情加重。

2、不吃辛辣食物

宫颈炎患者要少吃辛辣食物，因此这些食物不仅刺激，吃了还容易上火，会使病情变得严重，刺激宫颈，加重宫颈炎症。但除了辣椒、花椒之外，比如洋葱、芥末这些刺激食物也要少吃。

3、不吃发物

海鱼、虾、螃蟹、蛤蜊、鲍鱼等海鲜类水产品，本身属于发性食物，很容易诱发炎症的加重，如果宫颈炎患者治疗期间食用这些食物，会不利于宫颈炎症的消退，让感染的情况持续。