月经就是女人的命，量少请马上开始坐灸！一、月经就是女人的命！女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有了月经，就多了一个排毒通道，所以经量正常、经期排毒对女人是非常重要的！月经有以下几大作用：1、可促进造血功能月经引起经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。2、避免过量铁的伤害人体铁元素过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝等处的病变，调理铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。铁引起的器官损害，在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，这就是月经的作用——周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。3、可使人早期发现疾病如果女性已过18岁仍无月经来潮，或女性无故停经三个月以上（不包括因妊娠、哺乳、绝经所致），就要检查是否有先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。4、其他不为人知的好处除了刚才介绍的几个好处之外，女性可以通过月经来帮助身体排出积攒的毒素，尽管人体毒素排出的方式有很多，但月经也是其中最重要的方式之一。女性还可以在月经期间让自己变得更美，因为经期是女人变美的黄金期！

二、经量少了，麻烦就多了！

经期随着女人年纪的增长，会出现经量慢慢减少，周期变长的情况。但如果是突然地经量减少，那就值得注意了，因为很可能是卵巢出现问题，还可导致下面这些问题。

1.脸上长色斑，暗疮部分女性一到经期，脸上就开始长各种色斑或者痤疮，而且难以消除。其实这就是经量少带来的一种反应，而且长斑的背后，可能也是机体病变的一种反映，影响美容，波及健康。

2.头痛女性头痛的几率大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

3.妇科炎症月经量少，颜色偏黑，可能是女性某些妇科炎症的表现，如子宫内膜移位、宫颈炎等。

4.不孕不育月经量少与不孕不育并没有直接关系，但是，经常月经量偏少的女性，有可能意味着她的内分泌功能不足，或者是囊肿、肌瘤等问题、从而能导致月经量过少，甚至闭经，这个时候不孕不育的概率会大大增加。

三、闭经、月经量少，都适合坐灸！

一位灸友闭经了好几个月，坚持坐灸十多天，月经终于来潮！期间出现明显的排病反应，但坚持下来，月经终于来潮。

中医里常说“女性以血主事，气血相依”，气不上盈，血不下达，就会导致气血亏虚，气血亏虚，月经必然就出问题。而通常月经量少的女性，她的气血状态一般表现为两种，一为淤，一为虚。

气郁血瘀：通常是因为寒邪湿邪聚集，客居女性胞宫导致经络淤堵，人体气血无法畅通交流，经量由此稀少；气虚血虚：有时候女性的经络虽然通畅，然体内中气虚弱，阳气不足，导致气血衰微，无法在脉络内充分流动运转，经期来时就显得力不从心，经量减少。

坐灸有一温一补的功效，温是指坐灸可温通经络，化解并祛除经络淤堵的作用，亦可简单理解为活血化瘀。调理月经量少时，就是从这两个方面出发，解决导致月经量少的根源问题！“补”，说的是坐灸补人体阳气、扶正气，坐灸的纯阳药气贯穿肤体，直达穴位经络，刺激生阳，并由此为女性脏腑补充阳气，阳气足则功能壮，自然也能滋生足够的气血，经量也就恢复正常。所以，月经量少灸一灸，往往一灸见血！

四、女人像朵花，气血就是泉水！灸法具有温阳特性，能有效的改善女性多见的寒淤症状，其实这也是在改善女人这朵花生长的土壤，只有土暖了花才能开的灿烂不是吗？此外坐灸还有补气活血的作用，而女人是靠血养的，气血充足了才能得到足够的滋养！实际上，一个美貌靓丽的女人是靠无数气血浇灌而成的，可以说气血是女性健康和美丽的源泉。气血足则容光焕发、水嫩靓丽；血气虚则皮肤暗淡、未老先衰。气血（月经）对女人的重要性可想而知！气血旺盛，则皮肤光泽水嫩。气血旺盛则毛发生长旺盛，气血运行正常，能濡养皮肤，则感觉灵敏，如气血生成不足或运行障碍，则表现为皮肤黯淡无光或萎黄、肌肤干燥，严重亏虚甚至早发皱纹白发。气血充盈，则精气神充足、思维敏捷。气血对女人的重要，不仅关系女性容颜，更关乎女人健康。气血在体内循环往复地运行，润泽脏腑，滋养精神。气血旺盛的女性不仅气色姣好，而且精力充沛，反应迅速，不易疲劳。血脉通畅，则人体之气凝聚。气血对人的意义是重大的，中医认为天地万物都是气构成的，而气和血有着相辅相成的关系，气能生血，血能载气。气血虚对女人最大的影响就是月经了，而月经充足是女人的根本，成熟的标志。再提醒一遍，女性气血虚弱、月经量少，请尽早坐灸调理，不仅因为重要，更因为这是坐灸最拿手的，只要坚持，就一定会有效果！

五、除了坐灸，日常生活也要注意预防经量减少！1.控制情绪爱笑的女人气色一定不会差，身体也往往不会差，女性时长保持心情愉悦，或者偶尔大笑几声，有益活跃气血，维持月经舒畅、正常。2.均衡饮食少食油炸食品及动物脂肪，多食新鲜应季的蔬菜瓜果，尤其是食物如玉米油、鱼肝油、莴笋、鸡蛋和黄豆，富含维生素E和维生素B2，对经期保养分外有益。3.呵护经期女性月经期务必保持舒适，切忌劳累，走长路、举重物，饮食宜%补血，动物肝脏、排骨汤、豆浆等，健康不失美味，均是经期十分合理的选择！

温馨提示:

女性坐灸后，最常出现以下3种排病反应，遇到说明距离好转就差一步了，千万要沉住气哦。

1.经期延后、经量变少、经血发黑或有褐色分泌物

这种现象与寒邪过重有关：原先体内寒邪过重，而坐灸为身体培补了阳气，将瘀阻于体内的瘀血排出，经血中就会有黑色血块、褐色分泌物。

灸后经量变少。如果体内寒气比较重，在开始坐灸后，艾草的药效和熏灸的热能，使体内逐渐充盈着元气。此时寒湿还没完全排除，就会出现正邪相争的情况，也就是排病反应，当体内的寒气正在排出，但是还没有完全排出的时候——寒气会暂时的堵塞经络，影响气血的运行，表现出来就是经量减少或者经期延后，并且呈现出黑色。接着灸下去，等病邪完全排除了，身体也就变得更健康了。所以啊，出现这种情况说明您身体过寒，需要坚持坐灸补阳祛寒。

2.崩漏，常伴有血块

这种现象说明患者体内有寒邪，寒则凝，凝则瘀，瘀血阻滞冲任，血不归经。灸后体内阳气增多，阳气具有温煦作用，将体内寒邪悉数化开，瘀血就会大量排出，以血液或血块形式出现。坚持坐灸，促进气血运行，让体内瘀血尽快排出。

3.白带异常、外阴瘙痒

这种现象说明湿热过重。灸后阳气增强，在正邪相争的过程中，一旦湿热邪侵袭胞宫，就会引起白带异常，同时细菌会暂时滋生，出现炎症。

调理建议：切忌服药。切忌服用消炎药，容易将寒湿邪封藏在体内，不利于拔出病根。继续坚持坐灸。因为坐灸可以起到蒸腾湿气、疏散寒气的作用。

如果以时间为分界点，从短期来看，多数人都会出现轻重不同的排病反应，而从长期来看，体质都无一例外地在朝好的方向发展。所以，坐灸过后，出现上述三种情况，不要犹豫，大胆坐灸就行！

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