俗话说“只有菩萨，年年十八。”虽然我们都想一直年轻，青春常在，但是衰老之于凡夫是不可避免的。即便如此，延缓衰老、强身健体却是我们日常随手就可以做到的。下面和大家分享的这三步方法，简单实用，是中医养生保健三部曲，只要您练习，就能得收益！
一、通胃经
衰老是从阳明脉开始的，因为足阳明胃经起始于脸部，在脸部是气血最旺盛的地方。
胃经不通，阳明气血不足，不能濡润，脸上就会出现各种各样的问题。
胃是六腑之首，大肠小肠皆属于胃。脾胃为后天气血生化之源，以通为顺。养胃的方法就是要通，通胃经促进胃和肠的通畅和蠕动的能力。
通胃经方法：在小腿外侧自上而下点揉胃经。自足三里经上巨虚至下巨虚，自上而下依次点按，遇明显刺痛感处，不管是不是穴位，均要停留片刻。
改点按为先点后揉，即用力点下10-15秒后，稍放松揉1分钟，然后再继续沿经脉向下点按，如此反复操作10次后换另外一条腿继续。
二、补脾经
脾管理着人体的运化功能，把肠胃消化吸收的营养（即气血），包括水分（即津液）运送到全身，可以形象地将脾的这一功能比喻为人体气血的传送带。
传送带工作正常了，人体的各个组织器官才会得到气血的充分滋润。脾对人体的气血有统摄和管理的作用，特别对女性的月经有重要的调节作用。
因此，通畅脾经，可以促进运化，补气益血，还可以清除痰湿，加强对气血的调节和统摄作用，从而调经止带，呵护女性健康。
通脾经方法：在小腿内侧自下往上点揉脾经。自三阴交至阴陵泉，自下而上依次点按，遇明显刺痛感处，不管是不是穴位，均要停留片刻。
改点按为先点后揉，即用力点下10-15秒后，稍放松揉1分钟，然后再继续沿经脉向下点按，如此反复操作10次后换另外一条腿继续。
三、摩关元
关元是足三阴经与任脉的交会穴，足三阴即肝脾肾经，肾藏精主生殖，精化血，肝藏血，肝肾合称为先天之本。
常摩关元，有助三阴经气血汇于任脉，有助任脉通畅，而促生殖保健康，对男女均有益。
摩关元方法：用掌心摩热关元。两手搓热，在腹部肚脐下三寸摩热关元。
除了按摩还可以在这些地方用净通拔罐的方式操作，如果懂艾灸会艾灸的朋友，若能常灸胃经的足三里、脾经的三阴交和任脉上的关元穴，是非常好的补益气血、固本培元、活血通络、延缓面部衰老、延年益寿的方法，怎么样，学会了吧~
易玄学五色脐珍简介
一，五色，顾名思义就是针有五个颜色（绿色，红色，黄色，白色，黑色）。
二，脐珍，顾名思义就是在肚脐（神阙穴）进行放射性进针，调理人体阴阳平衡为目的的易医学理论。脐针采用新思维的定位方法，把易经理论和传统针刺技术相结合应用于肚脐，打破了传统针刺的治疗方法，千万种疾病仅取神阙一穴。既可治急性病，又可治慢性病，既可治功能性疾病，又可治器质性疾病，既可治常见病，又可治疑难杂症，而且之神奇出人意料。
三，脐珍是中医和易经的完美结合。古人云“不学易，不可言大医”，“不学易，不可言将相”。易经是天下第一经，易玄学五色脐针结合了天、地、人的综合信息来给患者治病，做到了天人合一，所以临床上有出奇制胜的神奇疗效。
四，易玄学五色脐珍根据伟著《伤寒论》谈到的六经辩证，用针法模拟药方去给患者治病，其临床疗效非常的确切。
五，《黄帝内经》是中医学的皇冠，五运六气是皇冠上的明珠。根据五行气输布人体的部位来给患者治病，其疗效同样十分确切。
玄学五色脐珍的特点
一，安全系数高。
二，好学易懂。
三，一穴治百病。
四，打枪治百病。
五，见效快。
六，持久不反弹。
七，进针痛苦小。
八，脐诊疾病。
五色脐珍的魅力
一，脐--神阙穴也，不但可以一穴一针，还可以一穴多针，不但可以一针一病，还可以一针多病。比方说，一个患者即有又下肢疼痛又有胃病，取肚脐(神阙穴）艮位一针，即能治好他的右下肢疼痛，还能治好他的胃病。
二，小孩儿个子矮小（5岁之前），易玄学五色脐珍几十分钟后，当场可以见证长高二公分左右的神奇疗效！
三，对眼科和疼痛起到立竿见影的神速疗效！速度之快，出人意料！
四，易玄学五色脐珍用针数量不多，一针或者两针或者三针或者四针不等，只有偏瘫病人、面瘫病人和危重病人用针数量最多，是五针因为易玄学五色脐珍的中心思想是，“一穴治百病”，“打枪治百病”，所以仅取神阙一穴。
五，易玄学五色脐珍是中医小白的跳跳板，学完脐珍，你就有鲤鱼跳龙门的惊喜，也会有相见恨晚的感触！
玄学五色脐珍治疗范围
易玄学五色脐珍尤其对疼痛、心脏病、脾胃病、男科和妇科效果甚佳。
疼痛（各种颈、肩、腰、腿痛、头痛、牙痛、痛经、腺肌症、乳腺增生、心绞痛、肾绞痛、胆绞痛、胃痛等等）。
心脏病（心悸、心慌、心跳过速、心跳过慢、各种非器质性病变等等）。
脾胃病（急慢性胃炎、胃与十二指肠溃疡、胃肠神经官能症等等）
男科（阳痿、早泄、前列腺炎、前列腺肥大、阴囊潮湿等)
妇科（子宫肌瘤、多囊卵巢囊肿、阴道炎、子宫功能性出血等）。
易玄学五色脐珍对高血压、糖尿病、痛风等疑难杂症一样效如桴鼓，不依靠药物控制，利用脐针彻底改善自身体质，还病人一个更趋于健康的脏腑。
偏瘫病人更趋于年轻化，严重影响了正常生活。学习了易玄学五色脐珍，可以利用针色的五行转换，让偏瘫病人更快的恢复健康！而且收费的价位便于提高。
世界上的病历千千万，每个病症的针法都说的面面俱到，那是不可能的事情。易玄学五色脐珍教给大家治病的思路和捷径，掌握好公式，你就可以一针在手，纵横天下！
讲师简介
魏宦谨老师，女，年出生于石家庄市的一个六代中医世家，现为中国针灸发展联合委员会委员、中国脐针国际交流促进会首席专家、医院陕西分院院长。
魏宦谨老师自幼随爷爷学习针灸技术，后又师从台湾针灸大师温崇凯先生并深得其传，从医迄今己二十五载。
多年来，魏老师一直潜心致力于中国脐针的研究和推广讲学工作，曾先后培训出一批又一批国内和世界各地的华侨华人以及外籍脐针爱好者，深受社会各界的一致好评。
程安排
第一天课程：
疼痛的治疗（颈肩腰腿痛、头痛、牙痛、三叉神经痛）。掌握洛图、内八卦和外八卦图。
第二天课程：
六十四卦针法，四合局针法、对卦和互卦针法。
第三天课程：
观脐可知患者疾病、十二地支的临床应用、偏瘫的脐针疗法。
本期赠送
算手机号，车牌号、门牌号，算每一个人每一年的旺运、衰运和平年，懂的这些知识，就懂得趋吉避凶，让自己的生活更完美化。
易玄学五色脐珍治疗对比图
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