女性如何预防宫颈癌
“我有花一朵，种在我心中，含苞待放意幽幽……女人花摇曳在红尘中，女人花随风轻轻摆动……”梅艳芳犹如一朵艳丽的玫瑰，在最美的季节凋谢，只留下一首《女人花》供大家追忆。宫颈癌剥夺了她年轻生命，她只是众多饱受宫颈癌折磨的女性之一。
什么是宫颈癌呢？
宫颈癌是发生在子宫颈的恶性肿瘤，是妇科最常见的妇科肿瘤。每年全球发病45万人左右，我国每年新增病例13.6万人左右，每年有2～3万的妇女死于宫颈癌。
什么原因导致宫颈癌呢？
高危HPV（人乳头瘤病毒）持续感染是宫颈癌的主要危险因素。99．8％的宫颈癌患者中可以发现HPV。但HPV感染并不一定会导致宫颈癌的发生。机体感染HPV后会通过自身免疫系统清除HPV，如果免疫力低下导致HPV病毒不能被清除而在身体里存活下来，则变成持续性感染，从HPV感染至宫颈癌的发生平均需10年时间。
HPV主要感染途径为
1、性传播途径；
2、密切接触；
3、母婴传播触；
4、间接接触：通过接触感染者的衣物、生活用品、用具等。
生活中我们如何预防宫颈癌？
宫颈癌是目前唯一病因明确，可早发现、早预防的癌症。
1、注射HPV疫苗，预防HPV感染。
HPV预防性疫苗也被俗称为宫颈癌疫苗。目前，全球已有3种HPV预防性疫苗获得美国食品与药品管理局(FDA)批准上市，均可有效预防疫苗相关型别的宫颈癌前病变，进而降低宫颈癌的发病率。
2、远离HPV感染途径，避免HPV感染
（1）、注意性卫生：平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱。
（2）、提倡晚婚和少生、优生，减少生育次数。
（3）、推迟性生活的开始年龄，开始性生活后，选择使用避孕套保护女性自身，这样可以有效的减少宫颈癌的发病率。
（4）、霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤。
（5）、不要吸毒、吸烟、酗酒。
作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。
（6）、积极预防并治疗宫颈糜烂和慢性子宫颈炎等症。
（7）、男方有包茎或包皮过长者，应注意局部清洗,最好做包皮环切术，这样不仅能减少妻子患子宫颈癌的危险,也能预防自身阴茎癌的发生。
3、增加免疫力，提高对HPV的抵抗力
（1）健康饮食
补充微量元素
由于锌和硒对身体的免疫细胞可以产生和功能发挥有着极为重要的作用。含微量元素锌和硒多的食物主要有牡蛎、鱼、瘦肉、食用菌类、花生、小麦胚粉、坚果类等。
补充胡萝卜素
胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。含维生素A多的食物主要有动物的肝脏和鸡蛋，菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。
补充维生素C
维生素C可以抑制病毒所造成的伤害、促进抗体的产生、免疫细胞的成熟速度等。含维生素C多的食物主要有新鲜的水果、蔬菜等。
（2）、积极锻炼身，保持健康心态
锻炼身体，注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，避免造成体力透支。
4、积极普查，早发现早治疗
定期开展普查、普治，凡30岁以上妇女至妇科门诊就诊者，应常规作宫颈刮片检查，有异常者应进一步处理。
如何做宫颈癌筛查呢？
目前采用“细胞学、阴道镜检、TCT宫颈防恶变检查”的三阶梯诊断步骤。
妇科宫颈TCT检查技术是一种应用于妇女宫颈癌的筛查的最先进的技术。对于想做宫颈TCT检查的女性，要注意以下几个问题：
（1）、在做宫颈TCT检查前24小时避免性生活;
（2）、在做宫颈TCT检查前检查前24-48小时内不要冲洗阴道或使用阴道栓剂，也不要做阴道内诊;
（3）、如有炎症先治疗，然后再做宫颈TCT检查，以免影响诊断结果;（4）、宫颈TCT检查最好安排在非月经期进行。
多久进行进行一次宫颈癌检查呢？
国内目前未制定宫颈癌筛查指南。
根据美国妇产科医师协会(ACOG)的宫颈癌筛查指南推荐：
（1）、不沦女性第一次性生活的年龄如何，不推荐21岁以下的女性筛查宫颈癌，除非是HIV携带者；
（2）、2I～29岁女性推荐每3年进行一次细胞学筛查；
（3）、30～65岁女性推荐每5年做一次细胞学与HPV联合筛查，也可继续选择2l～29岁的筛查方案；
（4）、年龄超过65岁的女性若既往筛查结果均为阴性，可以停止筛查。
（5）、ACOG并不推荐女性每年都筛查一次宫颈癌。
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