一个月总有那么几天，我们要面对这灵魂三连问！！但关于“经期禁忌”远不止于这些，比如有很多人对于经期能不能艾灸、或者怎么艾灸等等都存在着诸多疑惑。今天小编就来为你们一一解答！

01

经期可以艾灸吗？

因人而异！

月经异常的；月经总是提前或者推后；月经量过少；痛经、经期出现身体不适；或者西医检查发现有子宫肌瘤、慢性盆腔炎等妇科问题，在经期做艾灸效果会更好。但月经正常的，经期可以不用做艾灸。

??艾灸小技巧

一般在经期1周前开始艾灸，经期每天艾灸，最好连续艾灸28天，即一个正常的月经周期。一天艾灸1次。根据要调理的问题及症状选择合适的穴位。

02

量少，可以艾灸吗？

可以！

什么是经期量少？

除了自己的年纪已经到了绝经的年龄（一般情况下，绝经的平均年龄是49岁），或者有小产、手术等其他因素损耗了气血这两种情况下，月经周期基本正常，但经量明显减少，甚至点滴即净，或者经期缩短不足两天，都是月经量少的表现。

中医认为月经量少分为虚实两端：

实者一般寒凝、气滞，甚至是湿热瘀阻、痰湿这些因素造成充任组织，血难以下行，造成月经量少；

偏虚的月经量少，比如说气虚、血虚，这些造成血海的空虚，肾气的不足，都会造成血海的空虚，那么无血可下也会产生月经量少的症状。

经期量少有哪些危害？

又该怎么调理呢？

月经量少不仅会引起许多妇科炎症，例如宫颈炎，月经性关节炎等。还会引发女性的暗疮、色斑等影响面部形象，甚至还会影响女性的生育能力！艾灸有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。所以月经量少可以通过艾灸来治疗和缓解。

那又该如何艾灸呢？

月经量少主要分为血虚、肾虚、血寒、气郁四种。

血虚型：艾灸治疗选膻中、关元、子宫、内关、涌泉5穴。

肾虚型：从补肾养血入手，艾灸要选归来、三阴交2穴。

血寒型：治宜温经散寒调经，取关元、三阴交、足三里。

气郁型：取关元、命门、肩井、太冲采用温和灸法。

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量多，可以艾灸吗？

因人而异！

有些人平时自身的火气较旺，在经期量多则不能使用艾灸，可能加重病情，所以经期量多一般情况下不建议艾灸，因为若配穴不当，在加上艾灸活血化瘀的作用会导致经量更大。如果量大到不正常，出现“崩漏”的情况，那就要马上用艾灸调理了。

什么是崩漏？

崩漏，是月经的周期、经期、经量发生严重失常的病证，发病急骤，暴下如注，大量出血者为“崩”；病势缓，出血量少，淋漓不绝者为“漏”。崩与漏出血情况不同，但在发病过程中两者常互相转化，如崩血量渐少，可能转化为漏，漏势发展又可能变为崩，所以临床多以崩漏并称。

中医上认为，月经量多的原因，分为气虚、血热和血瘀。

气虚可以分为脾气虚和肾气虚；

血热分为时热和虚热；

血瘀往往是有寒凝，气滞造成的血瘀引起，血不归经，也会造成月经量多。

因此，艾灸取穴时也要从这三方面考虑。

清热，取气海与三阴交调理冲任以止血。

解瘀，取膈俞，肝俞、大敦调经祛瘀、藏血止崩。

补虚，取肾俞、阳谷、命门有补益脾肾、固摄经血之功。

04

痛经可以艾灸吗？

可以！

痛经是最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重者还会影响生活质量。

中医认为，痛经（又称经行腹痛）的主要原因是情志不舒、肝气郁结、气滞血癖、感受寒凉、瘀阻经络（寒湿凝滞）、气血不足（气血虚弱）等。

而艾灸素有理气活血、补虚助阳、化瘀止痛的作用，用来调理经气痛经再好不过。

调理痛经我们可以艾灸神阙、关元、子宫等穴位。

05

经期艾灸能排毒吗？

可以！

不知道你是否听说过这样一句话：“月经里有毒素，每个月来月经，就是一次排毒的过程。”但其实，月经里除了血液，还有子宫内膜碎片、炎性细胞、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。就是没有毒.....

所以，经期艾灸排毒指的不是排出月经里的所谓“毒素”，而是借助艾灸调和气血、畅通经络的作用，保持月经周期以及经量的正常，让子宫内膜按时脱落。

经期艾灸有哪些作用？

有些人月经失调，经常月经推迟，子宫内膜增厚没有及时脱落，会造成子宫内膜过度增生甚至子宫内膜癌变。因此，艾灸促进月经正常，能帮助减少身体患癌的风险。

此外，艾灸还可以提高身体免疫力，减少外邪侵入人体的机会，身体就可以少产生毒素，从这个角度上说，也就是艾灸促进排毒的一种方式。

最后划重点！

月经正常时可以不做艾灸。月经异常或有妇科病的，在经期做艾灸效果会更好。如果月经量过大，因为艾灸有活血的作用，也尽量避免在经期做艾灸。