刘云涛 http://m.39.net/pf/a_4305593.html

身体健康是大家都希望的，也是大家所追求的。医院妇科医生表明女性因为生殖器官比较特殊，很容易感染细菌，导致疾病的出现。宫颈炎也是女性比较容易感染的妇科疾病之一，如果想要避免宫颈炎的出现，就要好好的预防。

宫颈炎的预防其实重在防感染

首先，要勤洗澡、勤换内衣裤；避免使用不洁洗浴用品，如毛巾、盆和肥皂等。

其次，注意经期卫生，使用合格的卫生巾。

再者，固定性伴侣，避免性传播疾病；避免经期性生活。

此外，积极地采取避孕措施，降低人工流产的几率，以减少人为的感染和创伤。

最后，定期做妇科检查，发现宫颈炎症应及时治疗。

戒掉一些易引起宫颈炎的不良习惯

禁止盲目使用阴道洗液

不少女性觉得使用沐浴露或者洁阴洗液清洗才能使其保持洁净。但其中也存在一个健康误区：频繁使用阴道洗液会破坏阴道自身的酸碱平衡，导致微环境失衡，致病细菌更容易存活，也是引起生殖器官炎症的一个重要原因。

避免长期使用护垫

长期使用卫生护垫并不会使会阴部保持干燥，反而会导致阴部透气不良，汗液无法及时蒸发，湿润、温暖的环境更有利于致病菌滋生，容易引发阴道炎、宫颈炎或者其他感染。所以女性朋友最好是能避免不使用时候最好避免，不要觉得天天用护垫是一个更为健康卫生的行为。

避免久坐不动

对于长期伏案的白领女性们来说，久坐才是工作的常态，但是缺乏运动的下半身容易出现血液循环不畅，同时使阴部无法“自由呼吸”，可能会引起盆腔炎、宫颈炎等。

所以久坐的女性最好每隔一段时间就起来走走，保持下半身的血液循环通畅。下班，休假时也要适当运动，不要总是窝在沙发上。