无论男女在过了青春期成为成年人以后都是有性方面的需求的。

对于男女双方来讲，这件事情都非常重要，如果长时间没有性生活，可能会导致健康出现某些问题。

性生活是促进夫妻感情的一个重要的生活方式，有规律的性生活有助于夫妻的身体健康，过于频繁或者过于少的性生活对于人的健康都是有伤害的，今天小编就跟大家分享一下太久没有性生活对于男女的身体有哪些危害。

长期没有性生活对女性的影响

1.女性长期没有性生活容易出痘长斑

性生活有助调节内分泌水平，如果长期没有进行性生活，雌激素的分泌会减少。雌激素水平下降会影响皮肤状况，令皮肤更容易出痘痘、长斑。因此女性朋友想要更好地美容护肤，除了要做好肌肤保养以外，适当地进行性生活也是很有必要的。

2.女性长期没有性生活容易痛经

痛经与性激素水平也有一定关系，长期缺乏性生活的女性由于性激素水平下降，容易出现痛经的情况。另外也容易出现经期血量异常、经期不规律、经期延长等问题。

3.女性长期没有性生活容易得阴道炎

做爱时产生的刺激会促进阴道分泌粘液，这些粘液有助阴道进行自净，对保护阴道环境有很好的作用。如果女性长期没有性生活，阴道分泌的粘液就会随之减少，抵抗病菌的能力也会下降，更容易引起阴道炎，以及盆腔炎，宫颈炎等妇科疾病。

4.女性长期没有性生活容易烦躁多汗

　　对于中年女性而言，长期没有性生活也会影响神经系统的正常功能。中年女性由于生活、工作压力以及自身内分泌水平的影响，很容易会出现失眠多梦、烦躁等症状，适当地进行性生活有助调节内分泌水平。

长期没有性生活对男性的影响

1、精子的活跃度变差

大家都应该知道，正常的受孕是需要男性的精子进入女性体内，与卵子结合形成受精卵，男人长时间没有性生活，会导致精子活跃度较低，产生大量死精，影响受孕能力。

2、反应能力下降，对性生活没有兴趣

实验证明，人体在长时间处于某种刺激的情况下，身体会对这种刺激反应非常敏感，同样的，人体如果长时间不受刺激，那就会失去对这种刺激的反应能力，对于性生活也是一样，长期缺乏性生活，人对这种刺激的反应能力就会下降，严重的话可能会直接丧失。

3、可能会得抑郁症

很多人经常因为男友性生活太频繁，觉得男友不正常，其实这样会对男友的心里造成一定的影响，使得男友对性生活失去兴趣，甚至有点发抑郁症，其实性冷淡和抑郁症的相辅相成的。

4、导致前列腺炎

一般男性的性欲望是比较强烈的，如果长期没有性生活，盆腔就会长期处于充血状态，这种状态下，前列腺液会堵在前列腺里面，时间长了就会导致前列腺炎的发生。

长期没有性生活会影响健康，但也要注意，不能频繁地进行性生活，要懂得节制，适度。

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