，其中阴道炎，宫颈炎，盆腔炎这三种炎症是冬季的高发病。如果治疗不及时，炎症蔓延，可能导致子宫，附件等病变，引起不孕，严重影响女性的身心健康。

但是，要做到让这些疾病远离我们其实也很简单，只要做到以下几点，就可以了。

part1

做好个人卫生工作，定期进行检查身体是防范妇科疾病的必要方法。

part2

勿过度清洁阴道，因为碱性清洁液会杀死身体有益细菌，破坏体内酸碱平衡。

part3

经期女性身体抵抗力下降，很容易感染炎症，因此，要注意经期卫生，保持良好心情。

part4

还要注意应选择棉质内裤，内裤洗后在太阳下晒干，防细菌感染，避免长时间穿着紧身裤。

part5

饮食要规律，少吃辛辣刺激性食物。辛辣刺激及不规律饮食习惯可能会对女性生殖器官造成损伤，扰乱内分泌，诱发阴道炎、盆腔炎等疾病。

part6

注意保暖，适当运动。运动可以有效提高肌体免疫力，还可调节女性自身分泌，有效减少妇科疾病复发率。

part7

注意生活规律，劳逸结合。不要使自己经常处于高度紧张状态，以免抵抗力下降，平时阴道内的病原体因机体抵抗力强并不发病，当抵抗力低下时，病原体随即繁殖，引起感染而发病。

做到以上几点，您可以安心过好一年四季。祝大家身体健康，生活愉快！

end

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