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大夫，我的大姨妈越来越少，是不是早衰了？

大夫，我的大姨妈越来越少，我是不是贫血了？

大夫，我的大姨妈越来越少，会不会快绝经了？

有些女性离绝经期尚远，却常听她们提起“大姨妈越来越少”的话题。

确实，月经是女性全身气血功能正常的标志之一。中医认为，月经规律、周期正常，说明气血充沛、面色红润，反之则气血亏虚，出现血色憔悴、健忘、疲乏等症状，也有可能是早衰的提示。

“排除器质性疾病，40岁以前的女性发现月经量变少或月经先期，一定要引起重视，月经提前、周期缩短→卵巢储备功能下降→卵巢早衰，往往是一个过程。”方回春堂张景丽副主任中医师说。

张景丽，医学硕士，毕业于南京中医药大学，曾跟随全国名老中医高体三教授、何嘉琳教授等名中医学习，集各流派之长，用药独特，组方精良，形成了自己的诊疗风格，尤对妇科病的调理经验独到。

今天，我们邀请张景丽医生为大家聊一聊大姨妈的那些事。

如何自我判断“月经过少”？

整个经期正常的月经量为5-80ml，也就是说少于5ml才算月经过少（5ml大概矿泉水瓶一个瓶盖的量或湿不了半片姨妈巾）。

具体来讲，把一片日用的正常厚度的卫生巾浸透，需要10ml到15ml的量。女性每次换卫生巾大多是在卫生巾被覆盖了一半或者一半多的情况下，也就是5ml～8ml左右。如果女性是正常更换卫生巾，整个经期用4片～12片的量是正常的。

如果每次来月经，月经量连4片卫生巾都用不到，每片卫生巾都覆盖不了二分之一，说明月经量太少了。

经量多少与个体差异有很大关系，只要在正常范围内都不必担心。

长期“月经量少”的危害

影响女性的正常生育能力

当长期出现月经量少的问题时，则可能会影响到女性正常的生育功能，与此同时也可能会导致女性提前闭经。

色斑，暗疮，皮肤暗沉

女人月经量少，那么无法排出的经血就会滞留在子宫内，进而造成子宫内堆积更多的垃圾和毒素，这时就很容易造成女人身体出现一些不良反应，比如说开始长色斑、暗疮等。

妇科炎症

对女人来说本来月经好好的，但是在一段时间内出现了月经量少的问题，这种情况很容易造成子宫内淤血，一旦无法排出，很容易造成细菌堆积，进而可能会引发一系列妇科疾病，比如说宫颈炎、卵巢疾病等问题。

月经是女性健康的“晴雨表”，故而有“凡看妇人病，入门先问经”的说法，可见月经的重要性。

月经颜色的变化、经量的多少、是否提前或延后、是否有血块等，这些都直接反映了身体的健康状况。

为什么月经量越来越少呢？

与熬夜、睡眠不好、情绪紧张有关

张景丽说，门诊中因为月经量少或闭经来看病的年轻女性很常见，这往往和肾、肝、脾有关。

首先，肾是先天之本，是精华藏身的之所。肾精旺盛，肾气充足，肝气条达，脾胃功能健旺，气血充沛，则月经应时而下；反之，则月经量减少，随之而来的是面色暗淡、脱发、记忆力下降、易疲劳等不适。

“年轻女性肾精不足，很大程度都和生活习惯和情绪有关，比如情绪紧张、熬夜、思虑过度等，都会耗损大量的气血。”张景丽说，“我经常和患者说心情很重要，情绪调节与月经周期是密切相关的，尽量不要熬夜。”

其次，脾为后天之本，是气血化生之源。如果脾的运化能力变差，气血就跟不上需求，月经就会延迟、量少。所以女性尽量少吃生冷寒凉食物，并适当吃点茯苓、芡实等祛湿气。

最后，离不开“肝”。肝藏血，主疏泄，肝与肾是一荣俱荣、一损俱损的关系。肝气舒畅，每个月供血就比较轻松，如果女性常生闷气，导致肝气郁结，月经就容易不规律。

张景丽提醒，还有一种情况女性也要引起重视——月经先期。什么意思呢，就是月经周期提前7天以上，甚至10多天就来一次，连续出现3次以上的。

“女性一生中大概有-个成熟卵子排出，数量是很有限的。如果把卵子比作银行存款，月经正常的女性每个月花10元，而月经先期的女性，相当于每个月花12元。三五年内可能看不出来，但时间长了，每个月多花钱的人势必会先把存款花完，也就是说，更容易引起卵巢储备功能下降。”张景丽解释说，“月经先期的女性，建议测定性激素六项，并做个卵巢储备功能检查。发现有问题的，就要尽早干预保养。”

张景丽对于各类妇科病，如盆腔炎、乳腺增生、月经不调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、不孕症等经验丰富，对失眠、鼻炎、痤疮，孕前及产后调理、卵巢保养等女性养生保健，以及穴位埋线减脂有独到心得。

张景丽

副主任中医师、医学硕士

曾跟随全国名老中医高体三教授、何氏妇科第四代传人----何嘉琳主任等多位名老中医学习。擅长各种妇科疾病，如盆腔炎，乳腺增生，月经不调，痛经，不孕症，更年期综合征，痤疮等；临床运用穴位埋线减脂，可减重塑形，对因肥胖引起的各种疾病，疗效显著。

坐诊信息

城西馆（何氏妇科）：

周二上午、周三下午，周四、六全天

艮山门馆：

周五晚上

临平馆：

周日全天

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本文转载自明珠电视

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