?

一直以来，人们都忽视了油的补充，蛋白质补充大部分人还有一点意识，不过跟阳光森林相比还是差很多。优质脂肪这块真的太匮乏，大部分家庭都是超市买的劣质油，还不敢多放，猪油更是被嗤之以鼻，每天拼命的减脂，殊不知你的生命除了水，蛋白质，就是优质脂肪了。脂肪是非常好的能量来源。

一般阳光森林的家庭最起码都有五六种好油，特别爱自己的估计有几十种，大部分人们听都没听过。我们的生命最重要的营养素是蛋白质，可是，你把蛋白质粉涂在手上，它也吸收不进去，说明身体没有为蛋白质打开一个特殊通道。包括糖，涂在手上黏糊糊的，也不可能进去。

只有油，涂了会进的去，在千百万年的进化当中，人类居然留下了一个特殊通道，让油通过！你就知道，人体对油，有多放心，才会让它这样，直接从毛孔进去。也就代表着，身体多么需要油！

人体有两大排毒系统，一大系统是水溶性的排毒，另外一大系统是脂溶性的排毒。没有油脂的来源，所有脂溶性的毒素都无法排出体外。

而那些现代工业所带来的化学物质，化学药品等全部都是要靠油脂来溶解的。这些物质大部分都不能溶解在水里。那些致癌的关键物质，很多都需要溶解在脂肪里面，所以，好的油脂至关重要！

离开了优质的油，你什么都不是，更不要说你是健康的！因为优质的油即是优质脂肪的重要来源，缺少了脂肪，你所有的黏膜组织都是不健康的！你就会有：鼻炎.咽炎.扁挑体炎.支气管炎.乳腺炎.肺炎.肝炎.肾炎.心肌炎.胃炎.胰腺炎.子宫内膜炎.肠炎.膀胱炎.前列腺炎.尿道炎...等等等等……

其实就一件事情：你的身体缺乏优质的蛋白质和优质的脂肪，其次是矿物质和维生素的缺乏！把身体需要的原材料还给身体，你跟你的身体就相安无事，否则，你永无宁日！

对于油的错误认识，害了无数的女人！对于秋天，冬天，没有准备好足够的油，皮肤、血管、黏膜、关节膜、虹膜、脑膜、隔层、细胞膜，都将被侵害！好女人，从用心加油开始！重新做女人。

一切的活动，都仰赖油脂润滑，否则，每一天身体都会受到各种损害。缺油的人，皮肤疙疙瘩瘩，容易长痘，容易起斑，容易各种皮肤疾病。同时粘膜容易受损，罹患鼻炎、咽喉炎、支气管炎、胃炎、肠炎、关节炎、肺炎、肝炎、肾炎、宫颈炎，所有的炎症，都是因为膜组织干燥，缺乏油脂保护膜，导致细胞容易死亡堆积。进一步，还会引起溃疡，再进一步，则面临癌症危险。

很少人知道，单是这一点所带来的健康风险就涉及现代各种慢性疾病，尤其是心血管疾病、皮肤病、炎症、癌症～最容易被忽视和误解的，就是对油的认识，人们一边随便吃各种调和油，那些超市里品质低劣的产品，那些任何一个进入中国的欧美人士绝不会去吃的油，却是中国人炒菜必备。

优质脂肪的来源，对于中国人来说，极其缺乏。多数人，从小都只能够从炒菜的那些“氢化植物油”里获得可怜的一点油，而且是已经氢化之后没有营养价值反而带来心血管疾病危险的油。

好油坏油，很容易区分，放在冰箱的冷藏柜里，不好的油，几乎没有什么变化，好的油都会变成絮状，甚至结块。这是因为好油本身，代表很好的张力，可以冷缩，可以热涨。到了热的时候，那些絮状又化为晶莹剔透。

多少健康管理中心、营养学培训机构都在告诉你少吃脂肪，这是极其错误的！阳光森林18年前就提议多吃优质脂肪，把油当水喝！来阳光森林才是真正的抗衰老，青春保鲜！