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本期导读芒种时节重点调脾胃
泡泡药浴祛除湿邪，美容去脂又健身
溽暑时节，喝点盐开水，补盐补钾
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.06.05闰四月十四
芒●种
“芒种”也称为“忙种”、“忙着种”，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。芒种也是种植农作物时机的分界点，由于天气炎热，已经进入典型的夏季，农事种作都以这一时节为界，过了这一节气，农作物的成活率就越来越低。农谚“芒种忙忙种”说的就是这个道理。
节
中医
养生
气
进入芒种后，气温显著升高，空气中的湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，湿热弥漫空气，人身之所及，呼吸之所受，均不离湿热之气。所以，暑令湿胜必多兼感，使人感到四肢困倦，萎靡不振。加之降雨量充沛，蚊虫滋生，胃肠病、热伤风空调病、传染病高发。那么应该如何把握好这个节气进行养生呢？
芒种时节重点调理脾胃
芒种过后，雨水增多，天气又热又湿。中医认为，湿属于阴邪，而脾喜燥恶湿，因此在夏季脾容易生病。夏季还有一个特点，就是阳气最盛，人体中的阳气此时最易发散，体内剩下阴寒。再加上夏季人们贪凉饮冷，脾胃非常容易生病。中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃、肠、肝、胆、胰等消化器官的生理功能，因此芒种时节的养生要点即为调理脾胃。
芒种时节天气炎热，出汗多，饮水多，胃酸易被冲淡，消化液相对减少，消化功能减弱，导致食欲不振。此时节饮食应以清淡、质软、易消化为主。饮食调养方面宜减酸增苦，调理胃气。胃和肠作为消化系统的两大器官，上下相连，相互影响，从而导致肠胃总是一起出现不适。其实，肠胃健康属于中医脾胃范畴，中医认为：百病皆由脾胃衰而生。基于这种情况，中医非常
