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呼吸系统由多部位和器官组成，无论是哪一环节出现异常，都会直接影响到氧气的吸入和排出，尤其是肺部。

在最近这些年肺病非常高发，不仅是中老年人，就连青年人患肺病的几率也在上升，这也让大家越来越重视肺部健康。

肺部病变睡眠先知，如果你出现以下几个症状一定要重视起来：

一、睡前反复咳嗽

对于感冒引起的咳嗽，一般都会在两周左右就会好，如果是由其他疾病引起的咳嗽，可能就会持续好几周也不见好转，还会伴随着胸闷咳血的症状，而咳嗽也被认为是肺癌的早期症状之一。如果感冒引起的咳嗽或其他原因的咳嗽持续了0天以上，没有任何好转迹象或者更加严重，甚至出现呼吸困难、胸痛、发高烧的情况，有可能就是肺炎所引起的了。

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另外，长期吸烟的人出现了咳嗽的现象，就要注意了，因为烟毒长期淤积在体内，肺部会受到损伤，所以肺部只能用咳嗽来缓解肺气的正常运转。

二、胸闷，半夜常常睡不着

如果心肺功能正常的话，人在入睡的时候是保持呼吸顺畅的，若是肺功能出现问题，不能正常的工作，那么人在睡觉的时候就会感觉到胸闷，心慌等情况难以入睡。胸闷越来越严重。有时还会被憋醒，这个时候往往预示着肺部受损很严重了，必须要把烟戒掉。如果经常出现胸闷、胸痛的情况，就需要引起警惕，不能够粗心大意，及时去就医，确诊后对症治疗。

三、睡觉时胸痛

大多数人出现胸痛时回望心脏疾病上想，其实可以注意感受胸痛的部位，心脏问题引起的胸痛一般在左边，而肺部位于胸部正中间，如果是胸口正中或右侧疼痛，就可能是肺部问题。患者在睡觉时要多留一个心眼，如果肺部经常出现疼痛，说明情况严重，最好早做检查，防止是肺病前兆。

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四、头晕

在排除了用脑过度或者受了凉风的前提下，但是身体却突然有了头痛头晕的表现；

并且伴随着眼前发黑的症状就要引起重视，这很可能是肺部缺氧影响到了大脑皮层，久而久之便会压迫人的视觉神经，从而出现头晕以及头痛的症状。

肺部健康吃出来，多食用一些清肺保肺的食物，保护肺部健康，远离肺病

.芹菜

芹菜虽然味道不太好，但是作用是突出的，研究发现，芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发站长统计的致ai物苯并芘，可以有效抑制ai症形成，尤其是肺部。

食用水芹可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害，在一定程度上防治肺病

2.猕猴桃

猕猴挑的维生素含量是非常高的，研究表明，每百克猕猴桃果实含维生素C50mg，居水果之冠。猕猴桃能通过保护细胞间质屏障，抑制病细胞的生长，对延长病症患者生存期有一定作用。

猕猴桃有清热生津、活血行水之功用，尤其适于乳炎、肺炎、宫颈炎、膀胱炎等患者放疗后食用。

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