度过了人生中很黑暗、低落的大半年，今年初跟朋友约好一起去体检，顺便和医生说了一下自己平时感觉有瘙痒、白带量多的问题，结果仔细一查，不光有慢性宫颈炎，还感染了HPV16，低级宫颈上皮内瘤变。偷偷上网查了一下，这是最危险的高危型之一，容易引起宫颈癌，我一下就腿软了。当地医生告诉我要动手术，我其实是很抗拒的，毕竟我还没要孩子，生怕对以后有影响，只能四处寻求办法，特别是去找一些已经转阴的姐妹问问她们的情况。直到问了几个和我一样情况但是没动手术就转阴的，我才有了信心，她们是这么跟我说的：从HPV到宫颈癌起码要5-10年，不会一下子就恶化的，而且大部分HPV感染还有低级病变的，都还能通过人体免疫力去直接把病毒清了，如果本身体质不好就去调理一下，不过要坚持才行。因为这段话，我开始了为期半年提高免疫力的生活，坚持要靠自己转阴，还好功夫不负有心人，半年后去再复查，阴性了，本身一点点病灶也没了。这里还要感谢一下转阴病友给我分享的一些经验，这里可以公开一下，提高免疫力都是怎么做的：1、首先去补充一些营养素，维持免疫平衡。我确实本身体质不好，吃东西也不讲究什么营养均衡，平时有朋友专门吃一些补硒的提高免疫力，我还觉得小题大做，这时候才意识到重要性。自己查了一下，补硒相当于给人体摄入抗氧化剂，能够保护免疫细胞不被氧化损伤，才能尽可能保证免疫功能正常工作。不过我吃的金孢西草里还可以补一些蛹虫草的提取成分，同时能起到提高免疫细胞活性的作用。如果吃一段时间你感觉睡得好了，白天有精神了，不容易感到累了，是在慢慢起作用的。2、适量运动，不强求，不轻易停止。工作后自己再没主动去运动过，但运动改善身体素质这个大家都知道吧。我不会强求自己去大量运动，本身如果运动太剧烈一下子身体肌肉也会受不了，还影响休息，所以基本上就是去慢跑，然后报班做做瑜伽，微微出汗就可以了，贵在坚持。3、一定要睡好我看有人感染了这个之后焦虑得都睡不好，这样反而是直接伤害了你的免疫力，病毒也清不掉。所以放松心情，吃好睡好就是很大的帮助了。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意---为您推荐---科普：HPV感染后不建议吃的食物、有利于转阴的食物70%的女性都感染过HPV病毒，有2种情况会致病变！要警惕身体出现三种小病一定要小心，一拖再拖会变成恶性肿瘤女子HPV转阴1年又感染，医生：2个问题必须解决，否则还会复发预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇