鼻炎病因，发病条件，炎症的康复之路，非药物调理方案

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我们来自于：空谷学苑

空谷阿亮先生

空谷学苑的创始人，健康管理师，ACI国际健康管理师，公共营养师，营养顾问，中医康复理疗师，心理咨询师

擅长慢性病，儿科，抗衰老，肥胖，亚健康咨询，健康管理，私人订制健康解决方案

鼻炎病因，发病条件，炎症的康复之路，非药物调理方案

昨天的知识，大家看看。

昨晚我们了解到炎症主要发生在黏膜系统的免疫战争，那黏膜系统发生了战争，我们应该怎么样支持身体呢？是选择药物处理症状，还是选择用营养的方式支持身体修复呢？

化学屏障主要包括：黏膜上皮细胞分泌物，比如溶菌酶、抗菌肽，防御素等小分子蛋白，这些分泌物有杀菌抑菌、杀伤病原微生物的作用，

在防御外敌入侵的时候，健康的呼吸道的黏膜免疫系统，有着完善的物理屏障和化学屏障，

黏膜组织屏障的物理屏障，就像一道城墙，阻隔外界细菌的入侵，

它主要是由一些纤毛和黏液构成，比如有时候我们的鼻腔和咽喉，有过敏性物质进入或颗粒较大的物质进入，便会打喷嚏和咳嗽，

其实这就是一种保护性的反应，如果细菌很狡猾，物理屏障没能拦截到它们，进入到了体内，

黏膜免疫系统的化学屏障，阻隔从物理屏障逃出来的病菌，

如何才能加强自身的粘膜免疫屏障功能呢？

鼻炎病因，发病条件，炎症的康复之路，非药物调理方案

黏膜首先是一层膜，这个膜的关键材料是脂肪，

身体内所有的膜，都由蛋白质和脂肪构成，包括关节膜、脑膜、细胞膜、血管膜、腺体保护膜、肌肉间的隔膜等等，

足够的蛋白质和优质脂肪，对于身体每一个器官，每一个组织，每一个细胞都至关重要，

但是我们的童年，并没有这种补充，反而是一个干饭人，

这个基础，原本应该在童年时候就打好，儿童不怕心血管堵塞这种恐吓，完全可以想方设法，大量摄取各种各样的优质脂肪来源，

比如，我的童年，就是可以肉末豇豆配大米饭，一次可以吃五大碗，饮食上的各种营养缺乏，就可以导致一个极差的体质！所以，炎症找上门，都是应该的，这是身体为我们开辟的保护机制，

比如，我们学会饮食中增加奶酪、橄榄油、亚麻籽油、核桃油、鱼油、月见草油、鱼肝油等等，这些优质的脂肪，那，结果，完全不同，

另外，维生素A，在身体里面最重要的作用，就是参与了身体黏膜组织的制造，

黏膜组织的制造材料，需要大量的维生素A，所以，当缺乏维生素A的时候，粘膜组织会变得又干又燥，

如果你的粘膜组织足够健康，能够分泌出大量的粘液，就能包裹住入侵的病毒和细菌，把它排出体外，

而干燥的粘膜组织，就会堆积大量的死细胞，这就会为细菌病毒提供大量的养分进行繁殖，于是就会导致发炎，

当一个人耳朵有问题，鼻腔有问题，咽喉有问题，肺有问题，膀胱有问题，所有粘膜组织有问题发炎，都跟维生素A有关，

鼻炎病因，发病条件，炎症的康复之路，非药物调理方案

比如耳朵的炎症，中耳炎，现在很多90后，都被这个炎症给困扰得！

感冒发烧的时候，慢性的咽喉炎，支气管炎，肺炎，慢性肾炎，始终调不好的时候，每天都榨胡萝卜汁，榨一些西芹菜汁，榨西兰花汁，然后提供大量的维生素A的来源，再补充适当的维生素A，很可能困扰你多年的这个疾病，就消除了，

这里需要讲一下，如果当你的身体，由于缺乏维生素A造成某些问题的时候，并不见得补充完维生素A，就可以把症状解除，

因为，黏膜组织的损伤，可能是缺A造成的，但缺少维生素E，也会造成黏膜组织没有保护，而同样受到损伤，

这就好比，一栋楼，由于水泥的问题，造成了一堵塌了，塌了之后你只用水泥就能补回去吗？

所以，营养的善加运用，就是尽可能地均衡搭配来，而不是单独使用某一种，

我们可以看到，墙塌了的时候，泥沙也漏了，砖头也掉了，

所以，当初是因为水泥不够坚，实造成墙塌了，但是补回去的时候，却是要好几种材料同时补，才可以把塌的地方补回去，

人体也是一样，当初因为缺少维生素A，造成组织的损伤，但是，修复回去的时候，已经不仅仅是补充维生素A那么简单，需要更多的营养，才能够把损伤的部分修复回来，

营养这门学问，花点时间，把它搞清楚是非常值得的，学会它，这辈子少了很多的麻烦，无需再去为了很多病而东奔西跑，兜兜转转吃尽苦头，

鼻炎病因，发病条件，炎症的康复之路，非药物调理方案

所以营养的关键，就是在于均衡的搭配，这门学问，说难也难，说简单也很简单，只要愿意用心学，就可以毫不费力地把握核心搭配技术，

今天的分享就到这里，我尽量把内容讲得通俗易懂，这样容易理解与运用。

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