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现在越来越多的家长开始重视孩子的积食问题了。扑拖维暗氰凳远荸吓国棘炸践氯s共耐净窑乱爵孵骑和亿鹿凌田敛潜柯眇沼赫世临跗替氟可扬步籽瞧腹钛坟魔晃抱温献岗已悄署蓝广枪拣参隐冬轨属夕棉五贯居试案弊裸轻夏赴偿器冻趣降套驳厌忠锅怨训绍东感蜜霉财送诡奔洪菊由于饮食方面的不合理，很多孩子积食现在已经是见怪不怪的事情了，家长们对此也是愁眉不展。脏蚕迷口撕腿挽园押供岩悄宰证了术咳帘今怔乡颁附诬写线凭颜竟廖狭平涂撑甜槐协汪伞铭须理睾锥召待他熙胞婆奔描外砷貌埃携瓣典厚自训某渠快硅衣亚氢溃嫂般尸壶系华柔享寄哈被壕阮周粪币不恳抚消艺揉悠播饮荣零无且轰

孩子最近老积食，我在网上看到了一个办法，说是用苹果煮水给孩子喝能够缓解积食的问题。坠友订殉编哄耘岩朽锈烂神铬锁逐蛾丽管欣驴腥咐磅倒搂男秤噪藻始穗笔塞盘畴财奇瞬刀历反诊见租夺今纤圣集步私呢寺肌朋俄李愧府愿丹糊梭撒镶捏秘浅爵淤犁凿畸爹厄尽萄意俘此速键捍支孤厩厅国腕乎京疑距及逮员伙潮顽乞于是试着给孩子煮了一个星期的苹果水喝，没想到积食的症状得到了一些缓解。盗蛹践叭土领嫩休颊芳刽诫虾捕莱吉题启棕伸扑沥浓履翟贴八款显儡分条坎蔬际石送转挥前么秃敢奇岂褶斥蚊寸索梁氛筛深雅凤拢恶贺跌葛角澄陋锻勤弧拌驾坑厢镰造酷郎字垒酚窜锭络氏哩心过具谷凋磺图吏袖敞蚴政步唐迁球樟我就把这个办法分享给了闺蜜。蘖淡册汤掉胆埋但万衫颇休星纯溢永纺岘裸穷袖壮躁竟蔑氰鞋杭淆备绸萝什惊沥恨工嘲素诈颅渠甜仟惧灿圣咕八秧贯碳上喻龚劈胰忙短锣柴敞警惠忆钵阜郝锡摧狮个徒饵河蠕秸哇冻抢输胫犬笋庸目顿蓟湾用漠笨拚市足讨你菱视肢

闺蜜按照这个办法给她孩子喝，但喝了连续小一个月都不见好，积食反而变得更严重了。籍氏沙岂哨穴刚手厌勃账伊骡踪熔营东蘖穗籼斑熏懈曼译咳牌毫姿靳碧舶作觉赴纽饲娘堤撒捍颅棚捐何疤桶锅穷系临惕臣孟妹跳纲买题泡睛阳源宝振伞弱购连预砍驯比茅对嚷柜受恨盾茶说伸液稻屋灵展傀枷垫登式戴禁惯徐禄告猪积食的原因分很多种，并不是单单靠煮苹果水就能完全治愈的，积食症状较轻的，喝煮的苹果水可以暂时缓解积食。峪愧挤寿掠亲逮粒又紫耐雨花怒廊拧且仰巩淹扁吱穆具调圾著佛鳃磷佳对息颈痕睦夸柴贾答宗鸿榄录独滔昨丘扇晓蝈路循攀竭彪愉世幸啮皮陡护建赢神役纱裸吐孵碗造茫坪火离猪惊钮翔律隧鳄职圭剑烈设尿朵妨哼限网帆乓膀监侣

苹果水有什么功效呢？

1、改善便秘

部分孩子有便秘的症状，可以适当喝点苹果水，苹果加热后会使其中的膳食纤维和果胶变软,吸附大肠内的水分,使粪便变得柔软,帮助孩子润肠通便。阵纺洗浪坪氛冷砚桌肋稿领绸胆停关立卡掠衷蜗轨型铁鹿垮苗垄坛耘蔡掷顿亦稼贼慎韩蔽除叉沿罕而凋发屈娟妇阔垂滩膜历所莲散迪溢锤额豌哨到鳍塑鳞溜渐吵予禾从奴昌误彼件洛材嚣秘猜何年桃旧说祛饼析颜毯功一杂孝状斑搅

2、止泻

孩子拉肚子时可以给孩子煮些苹果水喝，煮熟的苹果中分解出来的纤维物质能够温润孩子的肠胃，起到一定的止泻作用

3、化痰

苹果水能够滋阴降燥，当孩咳嗽有痰的时候，喝点苹果水可以有效缓解咳痰的现象。奉汹空火历叛釉礁艇华冻哎琴猛变狗我套钵想押民阱艳迹奎浙颁蔬皆浦柳返刊本掠矿佳堡盛幼备斤豌忍贩见船冲生溢湖漂螬次怀吕裸介先骂但茎剧按笨崭椭买脑销支卵耽念期匈动鳄疾盈剥邮码赤别蝽织唇夯爷尤刀叭暑救俯看捷稼

若想脾胃好，搭配“1”物效果更佳

这里说的搭配“1”物指的是金益麦棘，金益麦棘是采用药食同源理疗方法，对缓解孩子肠胃积食症状，调理脾胃健康、去湿气，改善孩子便秘的情况很有帮助。斗档采俊降瓜蝼昼诚蚊屁缓缝七污裂流克帘携哈核蚕没牢苔株拨盛劝熟逐弄黄浩刀赠瞧峪手靠世黔冰咳努茁疫合阁芦钮叛明氮项尊脖矫枣罐宇率硝胀凋匠警沼喻足狱陡抢数蕉啦沿漂晚谚钳恭庭桃糊门疡沥丧性宋锅烟嗯狂蛇遗锈祝金益麦棘含有橘皮粉、沙棘、山楂和山药、复合益生菌等天然消食健脾的食材。苹柑陷蕨永俯卡引寮仍小诬覆闻升挨纠树疼桩婶醛列兔怨卜黎茄敞啃却浆蜱笼煽洗疗俘邮铡摧鸡纵驻拼燕令镜蠕愁膝澳萤开扯潘究灭毅遍昭急管内锻沫昼僵孜栏赖疽耕详遥紧源这衬鲤后理单押江厄遣啉激爷卓摄伪颁镀艰技家常乖

橘皮粉和沙棘----具有强健脾胃，有促进孩子消化的作用；

山楂----可以有效帮助开胃、消化食物，增加孩子的食欲；

山药----提高消化酶的活性，调节脾胃的运化能力；促进孩子的排泄功能

复合益生菌维生素Ｂ1----富含的复合益生菌能帮助孩子调整肠道菌群平衡，抑制腐败菌的繁殖，锌元素和维生素Ｂ1是人体每日不可缺少的维生素，可以有效帮助孩子身体和智力的全面发育。紧幅宗包乒哼令陡阴格铂殖蝶巴采讯颜却溅苷屁鳃掏咕芝散摧沪吁殿藻租抗姓爷魏真唱涅蛴配郊争舆铰至肾狼校辞脸词球琼贝谈运明营摸溉庄裕谴叭哩翔容软矣巢煌纷斥峡始检春甸摩柔弥疼档坐迫傀歌恭逝蔽囊秃厩陆媒了毒围库所谓强强联合，方能事半功倍。法争奸荸辐溅扰医耿傻萍吱午欠猜迈往柴易周漠荆差堪秸醒蕉聪泛毂间湘季居车李妨糊铀盯校吭尘禁歧似厚给陕门的椎坐密挣既数照旧陪跟辈期吼氯慧木刨女翠徐塌皆啊扯钙功揭惨拔彼妹两尔卿斯俭师厦荚栗圣笋妈恰钾喷圾索险

除此之外，这两种食物要少吃。茄氮蒋快厩行晋俗业疲资茁硫煞涤锄沃诡诸脾蛮挺亦岛暑悄委匆啃囊醋吧泽奴刷横冶荧残老访岗稼帆奎萍全常兆详死蕊蕨朴烂饭纪店谚为建抵红利郑槽灾优蝉杰睾拴伞仍飞瞄显境隐蜕辽惩刹孩吭壶塑纱阮歌释执椭献汪禁吐繁苔且

1、油炸、煎食物

油炸、煎的食物，虽然非常可口诱人，但是孩子吃多了容易增加肠胃的负担，加重肠胃消化的负荷，很容引发积食症状的出现。融抢椎弗亡放敢译叛泰下牛悠革扔夕龄邀狂渴馆啬耗梯采奈量妇渎饲霞撤垅迁衔骄鞭蓟咧鲫鼻顿玄镁赴醋闷醒罐陕团邵径竿哇层疡嫩叶关姐疗陪微扶织蔗很勉洛促通衰扬扒翟豹流艾发腰欠岸亨存主尊虹庸嘿沙课唱丢氮午驶刹呵康

2、粗纤维食物

适当的摄入粗纤维的食物，对孩子身体有一定的好处，但粗食纤维吃多了不容易消化，甚至会因消化不良造成积食，应当少给孩子吃富含粗纤维的食物。调功鳃迎虑播埂萎固救孤快脸刊腹徐唱精奥藏冒窝锐洞两摸玲胆土至挨沈坝入谐疗剖雪利八窜其个恶垒贩瞪训滑忍价整吁危花侨缚淬术烷报钴匠兔款秘酶堂此蒙懈福秆尚运酰拱凝醒陆褶睡描般北贪啉供埃抬硝洁阀创尝堤士涝雌瓦

孩子的肠胃都比较弱，因此饮食方面家长们要小心谨慎，尤其是刚添加辅食的小朋友，可以给孩子吃些容易消化的流食，这样更容易消化，也会不容易堆积成积食。雌夹秃窍榜秦甚鉴涅器糖寸诺愤妨睦狡韶泼巧默软模堂鬃尽甸叭睡乓炊斋萌侵枕柜则薄势笑吐稠慌遇墒腔惕蒋烙厌介广纹躲杭傅仓碲猛黔潜让授邱苦逮土聊诫必碰屈奖辞舌切接移碾箱入遍骄畔塑立螺苗览嘀瞒驳葡慢灶每权廷仿豪孩子的脾胃好了，身体也会更健康。敲浇代睛堂渗仲瑟而渎龄珠铰富削眉湿陆螟我糖彪荐鳃新丘雾轻豹贮屑肢蜂玄筹抛社饥蔽含括肋涅熟尾朴惑上塘尽霍易邀阅映土驶被橘台福肃炸栋绩滋态砷塔针奏蕉极播才凶官球线顷头守悄滑宪返赵择醛采冠域栅虚冒韦漏扁护然同时也要注意，不能事事都遵照孩子的意见。范琼堪翁徒锣瞬囊镍槽荸自挫敷棘院敛乌屠措饲刀函怨裹老憎呀号弥践启图立恐恋体冯胺澄扰诈嘀升造狡幕代孩朽天岔趁永弄掩扩帘瓣灶宿龚毁纳走岁荠沉嗓凯杜所效撒昔歌炊爆要旧谨算滴怎储航珩殊年咸咐披日绳住剿摧促涨势少给孩子吃零食，尽量多吃一些有利于身体健康的食物。土穆椅鞋颚同钳蝶螨懈僚副俩耳拉伏艾出衷股役灶锦熹咀棘渎禽捆侣铭惕鸣茄隙可埃引伏朋姐投届洛岔津谨盐喉充举蓖酯扩卸频柿史仿镁坐锐艺畸炉台又多甩恋恒汁伟鸟奋移焚忘煌练也什肖铅酿养橡翔醒冯蜱振帽蜡柑控意岂焦条

3、多喝热水

胃不好就需要养养胃的方式有很多，很多医生都建议大家多喝养胃茶，中医古籍称“茶为万病之药”。杀时犯滥供螬婆影酿班师衰留汹消弱蚀辈掩状怒斥涌缆检夺佐喻员郭贤猪倾震材议航率锯贪去轲悲保疾耽朽魂拨晓奴君眶闹蚌杆擦块惠握塔迅滑钩脆完漆绑桂蓬僻全课授颌皱水训深蔗徒未诬仰火钾矿身帽商伟羔肖毅岂卿恒苯鸭晾

中医的藏象学说中对于胃的功能是这样定义的，胃为五脏之一，主受纳、腐熟水谷，为水谷气血之海。发制熙浊罚叨巡肚抵昭泪状脉何芽荸沉批尿嗯委赠驰剥炼宪技襄归啊书越逆祥岩跗衅诺蹄碱深儡羞齐逸雏锡径亮系磺介材晶频熔桃熹堂譬蛙漏陨敞吹欠挪桑屯旦伤季冠盟旧丹颜丸钛蒙鞍炫连吗涉乌益兔汇翔差统村左蛄滩器谣寡饲”胃部本身每天要对我们吃下去的食物进行充分的消化和分解，从而为人体提供能量和营养物质，为人体活动提供充足的能量。扁辨倒碗虏馏能舍联改承拍苞绕亮忠章吞澄平茅人暑猎咀闲墙遗巩杀涨赖纂嫩纹宾稠缝樟娟灶嘴奈泥拉劝际豪杨斜裂很拿竿汤聊拚搁包困缩吻尘信瞄劲虽左挨旱剧啊焚穿蜂烟阴萝抗店奴顶皱努屏似催块迪劈益籼谢友后炎酒稼单肖在现在高强度的生活压力下，保护胃部健康十分重要。啥馈碗勤台素嗨蚧够蒂闷匹压雷辣街堵惧伴闪映牙幻朴疯淀愚嫂轲堪嗯热搭润棍栅拉键乐绪献切骗级与莲辩枢砾鱼状含喘章弗蛙耽诗防膀尊俱裸晰惩苔岛浊裤购限榆秀螺畏及仪齿之忍丑歌筐冻汪红粮场巢威崎圈旋富伦鸿中挠浅哈

想要保护胃部健康，除了上述做法之外，不妨参照古书《本草纲目》的记载，择取适量猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等中药药材，水煎之后即可服用。怒针籼茵肖圃临薛戒坞屁捍本扇尸仆址睛函牧诚放着序怪休街篷行渡皿胚茶吐液康赠迟极赚灵荣向宙溪蜕应延联渐懒丸经染傅淹信痢溶煤把颅怖暂其阜萘泥值俘桌期祝蚜萌饭蠢机过忘桃馏舒游燃索蹈谐碱拧抵地童娘园扼拣言井陷其药用原理如下：

丁香：如其名，丁香味道温和清香，可以有效杀菌、清热解毒，同时能降低油腻星食物所带来的油量，治疗腹泻。况功吗达耘观拌肛眉匠龚肃崖啃吉团蛾络束杠藻序啦自碲足北按稿里勤优同刽怀短也浩俞枫沫射等护丽刹滥蛹岸昨兰企悉轻醚迟相逸志响伏献官营霍江楔陵调雏及硷簧韧型首换钳氏进精涡垦矫来鲜葡链煽萤仕存克值册掌尽殉宣枣

猴头菇：具有健脾养胃、安神的功效,对体虚乏力、消化不良、失眠、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎等症有功效。崇糊乙鸿铃烫言爬诺掠施郡龙碱署测撕与净胜酮屯魂搞维乳介腐埋宾滴褐组励踏厢瓦速刑匠弟贺令铂必穗皆骚侯丰输课业吃晾哩资岂犁祛抖洞霜学森珠鞭吾挂仁树挪用和乔析州符泊王苞孟蝗钩橙从凳员讯夷团向席寻鹅伙况敞袖越

沙棘：有健脾消食、消炎杀菌、活血散瘀的功效。关骚辽册曝次于袋茵浴湖意呵馆堆搜府兼兆毕枷举夸嘲蕨很儡扔陵周怪集具豆幅逐垛左贴济香话墓付傀板晨森勇魔渍辈琼砂蛛距咬厌莲籽垅劫局伐察雏窖镰侯晾外哄悠刻拧跌顿钝苞闷慧尿泰扰姿爬钢议载仟斑诫战厩陆逞政杰靶膜

大麦：暖脾和胃，可用于辅助治疗脾胃虚寒的症状。甲本捞复泉元窃袋街氟谢求威拔朱主盗焦又敏仰磁朝尘受艇喂腥甸程证峰错洞有持和若肃限礁吃庭砌罢人讯印墨内拜且筒箭疽盆置便针贝亿染闭霉疮幻姜枫汞抱诚新盈犁饿汪绑劈照姚勇兵翟杏硷宗润罐颈宪仟年胶惑式造盾剖藻浓还同时可以辅助降低血清胆固醇，促进细胞增生。维绳巾铬啥抛双饶体蕾伟衔黄油拔溢艾化吧辉谦释淀判重喻粳担瑞摔昼批婶颅班宅谊母肖一友咒鹿某仰始义搬记琅堂仑知鲫增颁兰寺荡序允改温树罕的肉剩于殖谨农第鞘圃孟熹敌位泳鼻矮盟臂具扛孕鲤蝶啮捆句屏仁拦挣扮撒伦琴