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过了夏至，就开始掰着手指等三伏。
相信每一个爱艾灸、懂养生的人，都和我一样，天天都在盼着三伏天的到来，因为三伏天做艾灸，三阳相加，取得的效果可以达到1+1+13！
三伏的“伏”，是“潜藏”的意思，表示阴气受阳气所迫藏伏到地下，这就反映了三伏天的阳气之盛。
三伏灸，三阳盛
天之阳：三伏天时自然界的阳气最盛人之阳：人体内的阳气也最充沛艾之阳：艾灸具有温阳之功三伏天，冬病夏治好时机，夏天艾灸可助身体摆脱亚健康状态。不仅仅是冬天得的病，与寒、湿、风有关的疾病、慢性病、长期甚至终生依赖药物，各类炎症、肌瘤、增生等疾病都属于"冬病"的范围。也就是说只要是耗损阳气的疾病都是“冬病”范围。冬病夏治，为何重在三伏？三伏是一年之中阳气最盛的季节，也是人体中阳气最旺之时，此时通过适当的内服或外用一些药物，最易驱除体内寒气，调整人体的阴阳平衡，从而达到防治疾病的目的。错过一个三伏就再也没有机会回到当下的这种状态，因为时节在变，天地自然在变，人体随岁月在变，病邪在变，气血在变，生命在变，生死在变，错过了就再也没有机会了……热能温阳，阳能祛寒，三伏灸借助天时，能一举扫荡体内的阴寒之气，防止一些虚寒性疾病在秋冬复发，这就体现了中医“春夏养阳”、“冬病夏治”的思想。01年三伏灸时间表
伏前解毒：7月03日—7月10日初伏驱寒：7月11日—7月0日中伏清养：7月1日—8月09日末伏化瘀：8月10日—8月19日伏后固本：8月0日—8月9日艾灸的手法简单，很适合工作繁忙的上班族、家庭事业两头兼顾的妈妈，特别是对虚寒体质的人而言，做三伏灸对身体的助益很大。三伏灸很重要！在三伏天，人的诉求是“热烈”，因为只有在“向阳”的环境里，身体里的积寒、湿邪才能借阳出表，随汗而解。做三伏灸，能最大程度发挥纯阳之性，给身体注入阳气，唤醒身体的正气，达到“正气存内，邪不可干”的目的。三伏灸的作用有：1冬病夏治夏季阳光旺盛，人体阳气也达到高峰，尤其是在三伏天，人体肌肤腠理开泄，此时调理某些寒性疾病，可以最大限度以热驱寒、鼓舞阳气，驱散体内内伏寒邪，从而达到降低冬季发病频率或防止复发的效果。防病保健三伏灸可以改善体质，增强人体抗病能力，促进和调整机体免疫功能，进而起到预防和改善疾病的作用。临床表明，三伏灸尤其对呼吸系统问题、颈肩腰腿痛、消化系统问题、儿科问题、妇科问题以及脾胃虚寒类问题等多种慢性病的恢复有帮助。提醒：三伏灸重在预防复发，而艾灸本是养生保健，起改善、缓解的作用。当某种疾病发病迅猛或复发严重时，医院接受治疗，以免延误病情。3排寒湿作用大在阳气最旺的夏季行灸，以艾火的纯阳，结合三伏天时的双重阳气，作用于人体腧穴，具有一灸顶三灸的效果。伏前灸，准备好！一般来说，入伏前一段时间，就要开始艾灸了，此时艾灸的目的就是要养阳护阳、补足气血！不然等到真正的三伏灸开始时，别人都已开始进入“冬病夏治”的阶段了，而你还处于补气补血阶段，相当于晚了一大步，见效当然比人慢，效果也没人家好。这也是为什么年年都有人问：看到别人做三伏灸的效果很好，但自己在三伏天做了几次艾灸，却觉得用处不大？要记住，付出与收获永远是对等的，你现在做的每一次艾灸，都在为身体积蓄能量，同时也在为接下来的三伏灸打通经络，就像“运动前要先热身”，现在开始艾灸大椎、关元、足三里、三阴交等穴，能调节阴阳、温补气血，为三伏灸打好基础。这样就可以在护住体内阳气的同时，顺势将多余的火气引到脚底释放，使我们由内而外地感受轻松舒适，身体不再有沉重感。大椎：艾灸大椎可激发全身的阳气，护卫周身，避免风寒湿邪的侵袭。关元：中医认为关元穴是封藏一身真元之处，同时它也是养生保健的要穴，具有补肾壮阳、补虚益损之功。足三里：它是胃经的“合穴”，脾胃为气血化生之源，脾胃功能正常，气血才能充足，常灸足三里能起到健脾益气、疏通经络、提高机体免疫力的作用。三阴交：是人体三条阴经——脾经、肝经、肾经的交会穴，艾灸三阴交不仅能健脾胃，还可疏肝气、益肾精。艾灸搭配三伏贴，效果更佳哦！三伏贴是在三伏期间使用的穴位贴，用于调理多种反复发作的慢性症状以及虚寒体质，冬病夏调的传统方法！三伏贴发挥作用的原理是什么？第一个方面是，夏季自然界和人体的阳气达到最高峰，是散寒的最佳时机。第二个方面是，穴位的刺激与调节，主要作用经络，调节脏腑、通畅气血。第三个方面是，有效成分吸收后的作用，通过血液传播到全身，增加机体防御能力。三伏贴成分有：艾叶、生姜，有温阳散寒、健脾祛湿、活血化淤的作用。穴位贴的原理其实就是将有效成分通过皮肤吸收，进入血液循环，从而发挥特定的效应，同时这有效成分可以刺激穴位局部，以增加机体的免疫功能，增强呼吸道的防御能力，调理虚寒体质。这三方面的强有利因素共同作用，以达到“调未病”的目的。三伏贴适合哪些人群？三伏贴主要的作用是，预防冬季发作或加重的病症，以调理虚寒体质为主。适用于阳气不足、肺气虚弱、脾胃虚寒、过敏体质、免疫力低下等人群，表现为：呼吸系统症状：易感冒、反复咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、咽炎、扁桃体炎、腺样体肥大等。消化系统症状：容易积食、消化不良、食欲不振、腹痛、吃多不胖、便秘、腹泻等。过敏性症状：荨麻疹、湿疹、爱长冻疮、过敏性鼻炎、鼻窦炎、睡眠不佳等。妇科症状：痛经、月经不调、产后头痛、月子病等。骨关节症状：颈椎病、肩周炎、腰痛、风湿病等。（这些问题大多由于湿寒淤堵造成的，而三伏贴的作用在于排寒，可以从这个层面对这类问题有一定帮助，但是不是直接治病的哦！）这些病症以虚寒性为主，在阳气旺盛的夏天调理，是最智慧的方法了。俗话说“冬练三九，夏练三伏”！今天是三伏灸伏前解毒第一天，赶紧艾灸/敷贴起来，为身体补阳气，扶正气，轻轻松松养出好身体！三伏来袭、冬病夏治好时节一日一方养生馆推出三伏专区全场超值活动等你来接下来，小编推荐几款三伏好物，欢迎大家选购哦：01
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